Баланс, одна нога, сопротивление турбулентности (уровень 2)

Водная терапия // #Водная_терапия Для этого упражнения вам понадобится помощник. Встаньте прямо в воду, держась за борт бассейна. Держите ноги на ширине плеч на расстоянии вытянутой руки от стены. Перенесите вес на одну ногу, а другую поднимите от пола. Напрягите мышцы живота и ягодиц. Когда будете готовы, отпустите стену и удерживайте равновесие на одной ноге. Пусть ваш помощник создает турбулентность своими руками, чтобы бросить вызов вашему равновесию. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Аддукция #Продвинутый #Голеностопный_сустав #Ассистент #Помощь #Равновесие_проприоцепция #Выворот #Разгибание #Сгибание #Бедра #Инверсия #Колено #Пожилой #Стоя #Сила #Все_тело #Сопротивление_турбулентности__TR_