Третье видео из цикла Жим от 150 до 175 насухую. .

Получилось долго, но тк конечная цель - сэкономить чьё-то время, чтобы кто-то не тупил полгода в застое или не повторял чужих ошибок (либо наоборот, может кому-то подойдёт как раз что-то из моих экспериментов и результат попрёт) пойдёт. Тренировались сегодня с Никитосом – другим новичком из нашей команды, который сейчас готовится к своим первым соревнованиям. Я тренировал жим, а он тягу. Никита рассказал, как проходит подготовка под прямым руководством тренера команды Виталия Алексеева и осветил пару очень