Bola berbentuk besar dan terbuat dari karet lateks ini biasanya digunakan untuk olahraga yoga dan pilates. Namun, gym ball juga bisa digunakan untuk olahraga sehari-hari di rumah, lho. Ada banyak manfaat yang bisa kamu peroleh dari berlatih dengan menggunakan bola keseimbangan ini antara lain: 1. Latihan untuk Meningkatkan Stamina 2. Latihan untuk Mengencangkan Otot 3. Latihan untuk Melenturkan Badan @derain_studio_official
Hide player controls
Hide resume playing