Советы начинающим бегунам: разминка, пульсовые зоны, растяжка

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 Nov 2015

54 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Серебряный призер чемпионата России по марафонскому бегу и тренер школы правильного бега I LOVE RUNNING Сергей Корнеев рассказывает о том, что важно знать тем, кто только начинает заниматься бегом. Вы узнаете: 0:24 как сделать разминку перед тренировкой, 2:39 что такое ЧСС (частота сердечных сокращений) 3:35 как правильно растянуть мышцы после тренировки Ролики подготовлены в рамках социальной кампании Philips «В ритме сердца»

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YVFFeTRLSkNnbXdxdXh3QTZUUXJ3cXdVOFdlMUhCc2IxL0FSTEJ5TE1jWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Основы фотографии с нуля. Только полезные знания

10 hours ago

00:25:00

Основы фотографии с нуля. Только полезные знания

1 44%

Обзор предложений по продаже квартир в Марианских Лазнях. Январь 2025.

1 week ago

00:21:47

Обзор предложений по продаже квартир в Марианских Лазнях. Январь 2025.

12 68%

Как Заработать на IPhone 16 за пять минут Бинарные Опционы Стратегия Трейдинга Binarium

2 weeks ago

00:07:34

Как Заработать на IPhone 16 за пять минут Бинарные Опционы Стратегия Трейдинга Binarium

1 79%

Фитнес и иога. Как накачать пресс

2 weeks ago

00:30:11

Фитнес и иога. Как накачать пресс

1 31%

ВАРВАР О СОВРЕМЕННЫХ РЕАЛИЯХ НА ПОЛЕ БОЯ. ПРОМЕТЕЙ . 107.

2 weeks ago

02:21:57

ВАРВАР О СОВРЕМЕННЫХ РЕАЛИЯХ НА ПОЛЕ БОЯ. ПРОМЕТЕЙ . 107.

1 16%

Модель с аутизмом покоряет мир: хайп или вдохновляющий путь к успеху Особенные разговоры #1

3 weeks ago

00:57:22

Модель с аутизмом покоряет мир: хайп или вдохновляющий путь к успеху Особенные разговоры #1

1 71%

Подкаст для начинающих предпринимателей. Все и обо всем

3 weeks ago

00:44:04

Подкаст для начинающих предпринимателей. Все и обо всем

1 81%

О чем говорят попугаи, когда думают, что рядом никого нет (видео 674)

3 weeks ago

00:03:22

О чем говорят попугаи, когда думают, что рядом никого нет (видео 674)

8 57%

О новогодних книгах, жизни в маленьком герцогстве и умении создавать королевства своими руками

3 weeks ago

00:51:49

О новогодних книгах, жизни в маленьком герцогстве и умении создавать королевства своими руками

1 11%

КРЕАТИВНАЯ РЕКЛАМА | Какие идеи покупают и чего хотят бренды сегодня

3 weeks ago

01:43:08

КРЕАТИВНАЯ РЕКЛАМА | Какие идеи покупают и чего хотят бренды сегодня

17 80%

Мексиканский Агент ОБН Раскрывает Тайны ЦРУ

3 weeks ago

01:02:10

Мексиканский Агент ОБН Раскрывает Тайны ЦРУ

1 81%

ГЛАВНЫЕ НАВЫКИ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЯ

4 weeks ago

00:26:06

ГЛАВНЫЕ НАВЫКИ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЯ

1 51%

Послание от .Начался этап активного Вознесения! Отец Абсолют через Гузалию.

4 weeks ago

00:03:36

Послание от .Начался этап активного Вознесения! Отец Абсолют через Гузалию.

1 56%

С наступающим Новым Годом наша Родина ! С Новым годом Советский народ! С Новым годом граждане СССР!

4 weeks ago

00:15:53

С наступающим Новым Годом наша Родина ! С Новым годом Советский народ! С Новым годом граждане СССР!

13 17%

Кибергулаг: от электронных повесток до слежки в Сети | ВПН, Госуслуги и видеонаблюдение

1 month ago

00:26:52

Кибергулаг: от электронных повесток до слежки в Сети | ВПН, Госуслуги и видеонаблюдение

1 32%

Два секрета успеха в брокерстве Волк с Уолл - стрит (2013) Сцена 1/8 HD

1 month ago

00:03:10

Два секрета успеха в брокерстве Волк с Уолл - стрит (2013) Сцена 1/8 HD

1 18%

Подкаст о настоящем счастье

1 month ago

00:46:26

Подкаст о настоящем счастье

1 10%

С чего начать если хочешь разбогатеть Руслан Керимов

1 month ago

01:19:07

С чего начать если хочешь разбогатеть Руслан Керимов

11 11%

LeanJe / Вся правда о жизни / Интеграция проблем в творчество / Что хотел сказать автор

1 month ago

01:15:55

LeanJe / Вся правда о жизни / Интеграция проблем в творчество / Что хотел сказать автор

1 11%

7 НАУЧНЫХ способов стать ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМ | Вячеслав Дубынин

1 month ago

01:22:56

7 НАУЧНЫХ способов стать ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМ | Вячеслав Дубынин

3 40%

Ирландский вистл. С чего начать новичку / Irish whistle. How should i start

2 months ago

00:04:24

Ирландский вистл. С чего начать новичку / Irish whistle. How should i start

1 41%

Как выучить французский: фонетика, сленг и юмор

2 months ago

01:00:08

Как выучить французский: фонетика, сленг и юмор

1 81%

Как мама в декрете превратила идею в успешный бренд одежды с оборотом 500 млн рублей (BARMARISKA)

2 months ago

00:55:41

Как мама в декрете превратила идею в успешный бренд одежды с оборотом 500 млн рублей (BARMARISKA)

1 58%

Всю жизнь ты начинал свой день неправильно | Маргулан Сейсембаев #успех #саморазвитие

2 months ago

00:00:59

Всю жизнь ты начинал свой день неправильно | Маргулан Сейсембаев #успех #саморазвитие

1 59%

0 Comments

Guest