Она Похудела На -15 кг! Лучшие Салаты Для Худеющих. Рецепты от Подписчиков

Она Похудела На -15 кг! Лучшие Салаты Для Худеющих. Рецепты от Подписчиков В данном видео вы увидите рецепты лучших салатов для худеющих. Это будут проверенные рецепты салатов от моих подписчиков. Это рецепты для худеющих. Бытует мнение, что правильное питание и диетическая еда сложны в приготовлении, занимают много времени, рецепты содержат в себе неизвестные ингредиенты, а на вкус еда получается несъедобной. Однако, я вынуждена опровергнуть эти мифы о правильном питании! После просмотра сегодняшнего видео вы сможете приготовить вкусные полезные салаты. Салаты для худеющих. Данные рецепты просты в исполнении, подходят для диетического и правильного питания. Иначе говоря, ешь вкусно и худей! 🔥 Проверенные рецепты правильного питания ✅ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ ✅ Инстаграм - alisazh_blog () ✅ Группа ВК . Худеть Вкусно ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@ САЛАТЫ : Калорийность указана на весь вес порции 1. Салат с пекинской капусты , изюмом и сыром Пекинская капуста - 120 гр Сыр - 40 гр Изюм - 10 гр Яблоко - 0.5 шт Лимонный сок - 1 ст.л. Заправка ( йогурт 2.5 % 2 ст.л. оливковое масло 1 ч.л. ) Выход 300 гр ккал 13.6 / / 2. Салат “Тайский“ Говядина отварная - 50 гр Пекинская капуста - 100 гр Болгарский перец красный - 50 гр Зелень - по вкусу Огурец - 50 гр Выход 250 гр 164 ккал 3. Салат со свеклой и морковью Морковь - 1 шт (маленькая) Свекла - 1 шт (маленькая) Семена льна (лучше измельчить либо замочить ) - щепотка Масло оливковое для заправки выход 200 гр ккал 4. Мимоза с морской капустой Лук - 0.5 шт Морская капуста - 2 ст.л. Картошка - 40 гр Яйцо - 1 шт Йогурт для заправки - 2 ст.л. Соль - по вкусу зелень Выход 200 гр ккал / 9 / 5. Салат с квашенной капустой Квашеная капуста - 50 гр Морская капуста - 30 гр Яйцо - 1 шт Заправка - йогурт 1 ст.л Выход 150 гр ккал 6. С фасолью и кукурузой Консервированная фасоль - 3 ст.л. конс. Кукуруза - 3 ст.л. Красный лук - 1/3 шт Оливки - 8-9 шт заправка оливковое масло - 1 ст.л. Выход 220 гр 265.9 ккал 7. С краснокочанной капустой и сухариками краснокочанная капуста - 50 гр болгарский перец - 40 гр Яйцо - 1 шт Консервированная кукуруза - 2 ст.л. Отварная говядина - 50 гр Заправка оливк.масло - 1 ст.л. так же добавила сухари из ржаного хлеба ( 40 гр ) Выход 300 гр ккал #худетьвкусно #салатыдляпохудения #жиросжигающиесалаты #правильноепитание #здоровоепитание #ппрецепты