Работаем с двумя гирями пятерка упражнений по кругу

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Aug 2015

252 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Выполняйте все упражнения по кругу, без отдыха между упражнениями. Отдых между кругами по необходимости, всего выполните три круга. В упражнении попеременный жим старайтесь выолнять его так, чтобы гири встречались в середине своего пути. свинги/подъемы/приседания/жим/отжимания 5 / 2 / 5 / 6 / 5 5/ 3 / 3 / 8 / 7 5 / 5 / 2 / 10 / 9 выполнить три круга В заключение прогулка фермера с бульдогом (40-44-48 кг гирями) до отказа.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YUw2ZVhnMkVXR3pRMVJOQUltZG50WC9UK3VkalZmcE91OU1wM1JPRnFwYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Итальянский фашизм и уничтожение славян / Григорий Прядко и Егор Яковлев

2 hours ago

00:50:06

Итальянский фашизм и уничтожение славян / Григорий Прядко и Егор Яковлев

1 61%

THE DAWLESS, КАССЕТА, Therr Maitz KINO (LAB Live с Антоном Беляевым)

4 hours ago

00:04:58

THE DAWLESS, КАССЕТА, Therr Maitz KINO (LAB Live с Антоном Беляевым)

1 60%

Гироскопы и плоская Земля ч.2 - Разоблачаю мифы из комментариев

11 hours ago

00:11:00

Гироскопы и плоская Земля ч.2 - Разоблачаю мифы из комментариев

2 57%

Как притянуть ВСЁ, о чём мечтаешь Как исполнить ВСЕ желания и изменить свою жизнь навсегда

11 hours ago

00:10:33

Как притянуть ВСЁ, о чём мечтаешь Как исполнить ВСЕ желания и изменить свою жизнь навсегда

1 15%

Дисгармония в семейных отношениях. Кармические связи прошлых жизней/Часть 1

1 day ago

00:20:21

Дисгармония в семейных отношениях. Кармические связи прошлых жизней/Часть 1

1 19%

Это ВИДЕО Вам прислала Сама ВСЕЛЕННАЯ! С Вами начнут происходить ЧУДЕСА!

1 day ago

00:59:12

Это ВИДЕО Вам прислала Сама ВСЕЛЕННАЯ! С Вами начнут происходить ЧУДЕСА!

7 50%

ОСНОВЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ. Вебинар о Здоровье

1 day ago

02:12:21

ОСНОВЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ. Вебинар о Здоровье

1 36%

Запрет сатанизма в России

2 days ago

00:11:39

Запрет сатанизма в России

11 67%

МОШЕННИКИ ЛЕКГО КРАДУТ ДЕНЬГИ QR-КОДОМ!

2 days ago

00:01:03

МОШЕННИКИ ЛЕКГО КРАДУТ ДЕНЬГИ QR-КОДОМ!

8 32%

Начальство есть, кадров нет. Сельский час #244 (Игорь Абакумов)

2 days ago

00:38:42

Начальство есть, кадров нет. Сельский час #244 (Игорь Абакумов)

1 15%

Скорая помощь, экстренный вызов 112, г. Москва, любимая работа, г. Чехов, сегодня спасаем жизнь

3 days ago

00:03:41

Скорая помощь, экстренный вызов 112, г. Москва, любимая работа, г. Чехов, сегодня спасаем жизнь

26 26%

На Руси Иго было, но не Монгольское!

3 days ago

00:28:54

На Руси Иго было, но не Монгольское!

1 30%

Народный артист России | Виктор Сухоруков | Скажинемолчи

4 days ago

00:51:51

Народный артист России | Виктор Сухоруков | Скажинемолчи

1 84%

Как избежать боли в спине при сидячей работе Простые упражнения на каждый день

4 days ago

00:05:28

Как избежать боли в спине при сидячей работе Простые упражнения на каждый день

1 28%

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях

4 days ago

00:17:32

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях

1 77%

STAY HARD Работа мастера Алексея #shorts#тату#москва

4 days ago

00:00:17

STAY HARD Работа мастера Алексея #shorts#тату#москва

1 11%

ШОКИРУЮЩАЯ ПРАВДА О КИНГМАНЕ, АРИЗОНА: Как ВЫЖИВАЮТ АМЕРИКАНЦЫ в ГОРОДЕ БЕДНОСТИ

5 days ago

00:36:08

ШОКИРУЮЩАЯ ПРАВДА О КИНГМАНЕ, АРИЗОНА: Как ВЫЖИВАЮТ АМЕРИКАНЦЫ в ГОРОДЕ БЕДНОСТИ

1 8%

ЦЕНЫ В ЧИЖИКе 2025 КУПИЛ ДЕШЕВЫЕ ПРОДУКТЫ НА ПРОБУ

5 days ago

00:34:35

ЦЕНЫ В ЧИЖИКе 2025 КУПИЛ ДЕШЕВЫЕ ПРОДУКТЫ НА ПРОБУ

1 50%

БОЛЬШОЙ ОБМАН психологов! Почему позитивное мышление НЕ РАБОТАЕТ

6 days ago

00:09:09

БОЛЬШОЙ ОБМАН психологов! Почему позитивное мышление НЕ РАБОТАЕТ

1 43%

Ирина Винер: жесткость в спорте, ответ Рите Мамун, вес гимнасток, спорт в новых реалиях

1 week ago

01:15:51

Ирина Винер: жесткость в спорте, ответ Рите Мамун, вес гимнасток, спорт в новых реалиях

18 73%

Секта иудеев в действии Изгнание жителей с земель России (А. Арна)

1 week ago

00:38:00

Секта иудеев в действии Изгнание жителей с земель России (А. Арна)

1 26%

НЕМКОВ и ФЕДОР вернулись в РОССИЮ / ПРАВДА о контракте с PFL, переход в UFC, ОСКОРБЛЕНИЯ Андерсона

1 week ago

00:15:01

НЕМКОВ и ФЕДОР вернулись в РОССИЮ / ПРАВДА о контракте с PFL, переход в UFC, ОСКОРБЛЕНИЯ Андерсона

1 30%

Мразь из Наших. Подонок честно рассказал какая он тварь и вор!

1 week ago

00:43:13

Мразь из Наших. Подонок честно рассказал какая он тварь и вор!

1 41%

Люди под заказ. Часть 1. Президентская модель. Как из детей делают роботов для секса и ритуалов

1 week ago

01:11:38

Люди под заказ. Часть 1. Президентская модель. Как из детей делают роботов для секса и ритуалов

2 40%

0 Comments

Guest