Прожариваем мышцы за 15 минут | Никита Серов

Uploaded By: Myvideo

Published on

14 Sep 2022

5 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

00:00 Всем привет! 00:36 Приседы на виброплатформе 01:50 Молот – лягушка 03:17 Отведение гантелей в стороны 05:11 Складочка или подтягивание колен к груди 07:12 Мертвая тяга с махом и присядом 08:46 Отжимания с медвежьей планкой и 4 перебора стопы 10:13 Боковая планка с переходами на предплечье 11:36 Animal flow . В этом выпуске вас будет тренировать Никита Серов — фитнес тренер с опытом более 10 лет. Следите за техникой выполнения упражнения, тренируйтесь 3 раза в неделю и ваше тело будет в идеальной форме!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YUlvbVBrVzJ6TllDZGtHUDZLZ2NNdVRtVTNUTzRrNXhQemdqQUpSS1NQRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Почему женщины дружат с одними мужчинами, а встречаются - с другими

4 days ago

00:05:39

Почему женщины дружат с одними мужчинами, а встречаются - с другими

22 42%

15 октября 2024 понизила планку шагов, поняла, зачем мне разбитое сердце и проживание утраты

2 weeks ago

00:01:29

15 октября 2024 понизила планку шагов, поняла, зачем мне разбитое сердце и проживание утраты

181 23%

Плата завертикаль. Жить здорово! Фрагмент выпуска от

2 weeks ago

00:07:59

Плата завертикаль. Жить здорово! Фрагмент выпуска от

48 6%

Здоровые колени - три точки для массажа - Му Юйчунь о здоровье

2 weeks ago

00:05:35

Здоровые колени - три точки для массажа - Му Юйчунь о здоровье

1 57%

Реабилитация после инсульта

3 weeks ago

00:05:12

Реабилитация после инсульта

303 92%

Михаил Виноградов | Как тренировать митохондрии и жить долго | OPTIMYZER 2020 | LCHF LIFE

3 weeks ago

00:35:12

Михаил Виноградов | Как тренировать митохондрии и жить долго | OPTIMYZER 2020 | LCHF LIFE

1 93%

Тренировка на все тело, после которой хочется жить. 20 минут упражнений на все тело дома | PopSport

3 weeks ago

00:19:53

Тренировка на все тело, после которой хочется жить. 20 минут упражнений на все тело дома | PopSport

1 5%

МАСТЕР-КЛАСС КАК СОЗДАТЬ ПРАВИЛЬНУЮ ПОХОДКУ И ПРОЖИТЬ НА 15 ЛЕТ ДОЛЬШЕ

3 weeks ago

00:37:20

МАСТЕР-КЛАСС КАК СОЗДАТЬ ПРАВИЛЬНУЮ ПОХОДКУ И ПРОЖИТЬ НА 15 ЛЕТ ДОЛЬШЕ

1 68%

КАК НЕ СТАРЕТЬ Секрет Молодости, Здоровья и Долголетия.

3 weeks ago

00:05:43

КАК НЕ СТАРЕТЬ Секрет Молодости, Здоровья и Долголетия.

1 71%

ХВАТИТ жить с БОЛЯМИ в пояснице! 3 упражнения, чтобы вылечить спину навсегда

3 weeks ago

00:07:05

ХВАТИТ жить с БОЛЯМИ в пояснице! 3 упражнения, чтобы вылечить спину навсегда

872 85%

Мощная Матрица Гаряева для ЖКТ Квантовое исцеление звуком Оздоравливающая Медитация

4 weeks ago

01:45:05

Мощная Матрица Гаряева для ЖКТ Квантовое исцеление звуком Оздоравливающая Медитация

1 79%

ШЕЯ всему ГОЛОВА. Му Юйчунь. Правильный МАССАЖ ШЕИ.

4 weeks ago

00:17:35

ШЕЯ всему ГОЛОВА. Му Юйчунь. Правильный МАССАЖ ШЕИ.

1 35%

Откровение Великого Вольфа Мессинга о Боге

4 weeks ago

00:06:59

Откровение Великого Вольфа Мессинга о Боге

45 50%

Как жить со СМА - спинальная мышечная атрофия | Kssyaomi

4 weeks ago

00:14:00

Как жить со СМА - спинальная мышечная атрофия | Kssyaomi

483 25%

Тренировка Вити Автономова | Сопровождаемое проживание

1 month ago

00:00:19

Тренировка Вити Автономова | Сопровождаемое проживание

318 67%

Всего 1 СТАКАН ЭТОГО СОКА может спасти от БОЛЕЗНЕЙ СЕРДЦА, ЛЕГКИХ и ОНКОЛОГИИ

1 month ago

00:02:40

Всего 1 СТАКАН ЭТОГО СОКА может спасти от БОЛЕЗНЕЙ СЕРДЦА, ЛЕГКИХ и ОНКОЛОГИИ

12 34%

Альберт Азарян. Гимнаст, который прожил 94 года!!!

1 month ago

00:20:09

Альберт Азарян. Гимнаст, который прожил 94 года!!!

1 19%

ЗДОРОВОЕ КОЛЕНО - массаж колена и точки для здоровья Му Юйчунь

1 month ago

00:05:07

ЗДОРОВОЕ КОЛЕНО - массаж колена и точки для здоровья Му Юйчунь

1 29%

Менструальный цикл и женское здоровье

1 month ago

00:27:23

Менструальный цикл и женское здоровье

1 94%

Страх публичного выступления психология. Как не волноваться перед публичным выступлением.

1 month ago

00:16:07

Страх публичного выступления психология. Как не волноваться перед публичным выступлением.

18 52%

Шестая пациентская конференция по БАС 2829 мая 2021. 1 День.

1 month ago

06:25:13

Шестая пациентская конференция по БАС 2829 мая 2021. 1 День.

19 7%

В Валуйчике в рамках проекта Лето улица спорт установили новую спортплощадку

2 months ago

00:03:16

В Валуйчике в рамках проекта Лето улица спорт установили новую спортплощадку

1.1K 55%

Глупые вопросы кардиологу. Жить здорово! Фрагмент выпуска от

2 months ago

00:13:27

Глупые вопросы кардиологу. Жить здорово! Фрагмент выпуска от

42 21%

СОЕДИНИ РАЗУМ И ЧУВСТВА ЧТОБЫ ЖИТЬ С ЦАРЕМ В ГОЛОВЕ

2 months ago

00:00:28

СОЕДИНИ РАЗУМ И ЧУВСТВА ЧТОБЫ ЖИТЬ С ЦАРЕМ В ГОЛОВЕ

1 68%

0 Comments

Guest