Яма: Ахимса (Ненасилие) Сатья (Правдивость) Астея (Не воровство) Брахмачарья (Воздержание от удовольствий) Апариграха (Непринятие даров) Нияма: Шауча (Чистота) Сантоша (Удовлетворенность) Тапасья (Аскетизм) Свадхъяя (Саморазвитие) Ишвара Пранидхана (Капитуляция перед Всевышним)
Hide player controls
Hide resume playing