Guest
При тренировке Цуки.....это знание и понимание не имеет цены.....👇🏻 ❗..Миотатический рефлекс - рефлекс на натяжение мышц, проявляющийся в форме возбуждения мышцы в ответ на ее натяжение. 👉🏻Он играет кардинально важную роль при выполнении множества произвольных, в том числе спортивных, в особенности мощностных, движений, поскольку только натянутая мышца развивает, при прочих равных условиях, наибольшее усилие. ☝🏻Эффектами, обусловленными миотатическим рефлексом, обусловливаются такие важнейшие закономерности работы мышц, как взаимосвязь 👉🏻«длина-напряжение» (чем сильнее, до оптимума, натянута мышца, тем большее усилие она развивает), 👉🏻«скорость-сила» (чем быстрее натяжение мышцы, тем больше развиваемая сила; чем быстрее сокращение мышцы, тем развиваемая ею сила меньше), а также различные режимы работы мышечного аппарата..
