Удивительная девушка бодибилдер Кессия Миреллис мотивация

МОТИВИРУЙ СЕБЯ САМ! 😉🏋‍♂ Кессия Мирелис известна во всем мире как дива социальных сетей. Ее потрясающее телосложение привлекло массу онлайн-фолловеров, которые поддерживают ее на каждом этапе пути. Родом из Бразилии, она обладает телосложением с большими мышцами ног и подтянутой верхней частью тела, которой пытаются подражать тысячи людей по всему миру. Она продолжает усердно тренироваться и демонстрирует, чего можно достичь, занимаясь поднятием тяжестей и здоровым питанием. Она вдохновляет миллионы женщин во всем мире. Рост: 167,5 см Вес: 61,2 - 65,8 кг Тренировки За время своего многолетнего обучения Кессия адаптировалась к новым стилям тренировок. Но вначале она сосредотачивалась только на базовых движениях, таких как приседания, подтягивания, отжимания и жим от груди, чтобы создать свое потрясающее телосложение. Однако со временем и по мере того, как она окружала себя профессиональными тренерами, Кессия начала изучать новые тренировочные движения, которые помогли создать еще более впечатляющую фигуру для этапа бодибилдинга. Некоторые из этих упражнений: прогулка фермера, а также подъемы ног в висе для впечатляющей средней части тела. Любимые тренировки Помимо использования тяжелых весов для наращивания дополнительной мышечной массы, Кессия говорит, что ее любимый тип тренировок — это те, которые включают в себя более легкие веса и плиометрику, такие как приседания с выпрыгиванием, взрывные отжимания и прыжки на ящик. Мотивация Кессию не мотивирует какой-либо бодибилдер или люди из фитнес-индустрии, но вместо этого ее вдохновляет ее семья, особенно ее отец. Отец Кессии был для нее огромным источником вдохновения, поскольку поддерживал ее с самого начала ее фитнес-пути, когда ей было 5 лет. Ее отец позаботился о том, чтобы она просыпалась в 04:30 утра, чтобы она тренировалась с юных лет. Мало того, ее также вдохновил ее брат, который дважды пережил рак. Что мотивирует Вас и какие цели вы ставите перед собой как в спорте так и в жизни? Делитесь в комментариях. Если Вам понравилось видео ставьте ❤ и делитесь им. 😉 #фитнес #спорт #мотивация #красивыедевушки #бодибилдинг #фитоняшки #девушки #похудение