Как Накачать Ноги за 5 Минут! Циклическая тренировка!!!

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 Apr 2019

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

5-ти минутная тренировка, которая разовьет вашу силовую выносливость и приведет мышцы ног в тонус. 5 минут на ноги 1. Приседания с весом (40 сек) 2. Прыжок с приседанием без веса (40 сек) 3. Отдых (20 сек) 4. Приседания с весом узк.-шир.постановкой ног (40 сек) 5. Выпады с весом (40 сек) 6. Отдых (20 сек) 7. Приседания с весом (40 сек) 8. Выпады с весом (40 сек) 9. Прыжок с приседанием (20 сек) ПРАЙС НА УСЛУГИ: Группа Archo Morris в VK -

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YURrY0JJUlJEMVp0OVNJWmdabmxLUUcwMUdLOEFJbEh6M1N3QUVhNzlqRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Алексей Гордовский Как накачать все тело своим весом | Упражнения на все мышцы

12 hours ago

00:25:35

Алексей Гордовский Как накачать все тело своим весом | Упражнения на все мышцы

1 27%

Плечи дома

21 hour ago

00:02:07

Плечи дома

3 44%

Тренировка на руки с гантелями в домашних условиях Упражнения с собственным весом дома для муж

21 hour ago

00:02:04

Тренировка на руки с гантелями в домашних условиях Упражнения с собственным весом дома для муж

2 9%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАКАЧКИ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 7 ВАЖНЕЙШИХ ПРАВИЛ КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЕЛАТЬ С ГА

21 hour ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАКАЧКИ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 7 ВАЖНЕЙШИХ ПРАВИЛ КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЕЛАТЬ С ГА

1 19%

ЕВРОСОЮЗ ПРИ ТРАМПЕ: ПЕРИПЕТИИ СОВМЕСТНОЙ ЖИЗНИ. СУДЬБА ЕВРОАТЛАНТИЗМА

1 day ago

00:36:14

ЕВРОСОЮЗ ПРИ ТРАМПЕ: ПЕРИПЕТИИ СОВМЕСТНОЙ ЖИЗНИ. СУДЬБА ЕВРОАТЛАНТИЗМА

752 33%

КАК НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ ДОМА ЕСЛИ ЛЕНЬ

1 day ago

00:02:04

КАК НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ ДОМА ЕСЛИ ЛЕНЬ

1 44%

Rammstein - Du Hast (Official Video) UHD 4K 50fps

1 day ago

00:03:54

Rammstein - Du Hast (Official Video) UHD 4K 50fps

43 38%

Восстановление после родов: корсет после родов, спорт после родов, фигура после родов - можно ли

1 day ago

00:10:03

Восстановление после родов: корсет после родов, спорт после родов, фигура после родов - можно ли

1.2K 26%

Вакуум живота. Вакуум для начинающих: техника исполнения вакуума. Вакуум упражнение и вакуум польза

1 day ago

00:12:40

Вакуум живота. Вакуум для начинающих: техника исполнения вакуума. Вакуум упражнение и вакуум польза

6 89%

Почему У ДЕВУШЕК НЕ РАСТУТ МЫШЦЫ и не получается НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ

1 day ago

00:09:00

Почему У ДЕВУШЕК НЕ РАСТУТ МЫШЦЫ и не получается НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ

8 74%

Данила Горилла Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы

2 days ago

01:33:01

Данила Горилла Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы

1 87%

Liza Modelfit МИФ или ПРАВДА 15 фитнес заблуждений, которые изменят ваш взгляд на тренировки

2 days ago

00:15:03

Liza Modelfit МИФ или ПРАВДА 15 фитнес заблуждений, которые изменят ваш взгляд на тренировки

36 93%

22X22 ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ | Как Накачать Пресс Дома | Делай Каждый День #22x22

2 days ago

00:09:03

22X22 ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ | Как Накачать Пресс Дома | Делай Каждый День #22x22

89 52%

Накачиваем колесо бензином

3 days ago

00:02:58

Накачиваем колесо бензином

1 49%

Весенние КАРАСИ ЛАПТИ на водосбросе

3 days ago

00:24:09

Весенние КАРАСИ ЛАПТИ на водосбросе

1 76%

Замена груши ssang yong kyron, или почему не заводится кайрон

3 days ago

00:05:20

Замена груши ssang yong kyron, или почему не заводится кайрон

572 70%

Как правильно накачивать тюбинг

3 days ago

00:01:36

Как правильно накачивать тюбинг

21 68%

Полозов Сергей: Кто накачивает наркотой украинскую армию ФРАГМЕНТ ПЕРЕДАЧИ ВЕСТИ

4 days ago

00:05:54

Полозов Сергей: Кто накачивает наркотой украинскую армию ФРАГМЕНТ ПЕРЕДАЧИ ВЕСТИ

1.5K 91%

9 Худших Упражнений Всех Времён - Сборник со Всех Топов Кавальера

4 days ago

00:13:48

9 Худших Упражнений Всех Времён - Сборник со Всех Топов Кавальера

5 12%

ПРОГРЕСС Грудные Мышцы: Рейтинг Упражнений (От Худших к Лучшим)

4 days ago

00:14:11

ПРОГРЕСС Грудные Мышцы: Рейтинг Упражнений (От Худших к Лучшим)

39 25%

Как накачаться девушке: тренировки, массонабор, питание

4 days ago

00:57:02

Как накачаться девушке: тренировки, массонабор, питание

1 16%

Как открыть домашний тренажерный зал за 1млн рублей

4 days ago

00:11:43

Как открыть домашний тренажерный зал за 1млн рублей

1 19%

Как открыть фитнес клуб в Сочи

4 days ago

00:16:05

Как открыть фитнес клуб в Сочи

1 40%

Как ВЫЖИТЬ в КАЧАЛКЕ | Гайд

4 days ago

00:06:01

Как ВЫЖИТЬ в КАЧАЛКЕ | Гайд

1 25%

0 Comments

Guest