Мягкая тренировка для подтянутых ягодиц | В домашних условиях

Uploaded By: Myvideo

Published on

13 Oct 2024

46,432 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Короткая и эффективная тренировка для ягодиц в комфортном темпе в домашних условиях. Поможет подтянуть мышцы ягодиц и сделать их более упругими. Мои курсы Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок Инстаграм YouTube @mari_stretching Nuum VK RuTube

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YUEreC9EdXpWSnk2ZHFpT2s0NU91d0JidkdtMGxJUzFBcVFxOVplVVhtbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

4-е занятие 35-го сезона тема: Здоровое питание с нутрициологом, Анной Гончаровой

2 months ago

00:40:58

4-е занятие 35-го сезона тема: Здоровое питание с нутрициологом, Анной Гончаровой

1 6%

5 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ упражнений на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! | Лечебная физкультура

4 months ago

00:04:32

5 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ упражнений на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! | Лечебная физкультура

3 36%

1 простое дыхательное упражнение от стресса, тревоги, волнения и панических атак

4 months ago

00:04:40

1 простое дыхательное упражнение от стресса, тревоги, волнения и панических атак

1 36%

3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.

4 months ago

00:09:21

3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.

1 94%

Как улучшить ЛИМФОТОК: 3 эффективных УПРАЖНЕНИЯ дома

4 months ago

00:01:00

Как улучшить ЛИМФОТОК: 3 эффективных УПРАЖНЕНИЯ дома

3 81%

ЧУКОТСКИЙ СПЕЦНАЗ - документальный фильм ПЕРВОГО КАНАЛА о коренном народе Севера России

4 months ago

00:52:02

ЧУКОТСКИЙ СПЕЦНАЗ - документальный фильм ПЕРВОГО КАНАЛА о коренном народе Севера России

1 92%

8 МИН РАЗМИНКА | УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА - упражнения дома

4 months ago

00:08:30

8 МИН РАЗМИНКА | УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА - упражнения дома

6 24%

ТОП 3 упражнения для пресса| Мой секрет восстановления после 5ти беременностей. #упражнениядляпресса

4 months ago

00:15:23

ТОП 3 упражнения для пресса| Мой секрет восстановления после 5ти беременностей. #упражнениядляпресса

16 62%

8 МИН РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | УНИВЕРСАЛЬНАЯ

4 months ago

00:08:25

8 МИН РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | УНИВЕРСАЛЬНАЯ

1 55%

Упражнения ЛФК на Ортопедическом Коврике | ПЛОСКОСТОПИЕ, ВАЛЬГУС, ВАРУС у детей

4 months ago

00:06:02

Упражнения ЛФК на Ортопедическом Коврике | ПЛОСКОСТОПИЕ, ВАЛЬГУС, ВАРУС у детей

1 43%

Эффективная ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч // 9 минут сидя или стоя, чтобы убрать напряжение и боль

4 months ago

00:10:30

Эффективная ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч // 9 минут сидя или стоя, чтобы убрать напряжение и боль

35 35%

Лучшие упражнения при болях в кистях и пальцах рук/ Exercises for pain in hands and fingers

4 months ago

00:35:57

Лучшие упражнения при болях в кистях и пальцах рук/ Exercises for pain in hands and fingers

1 46%

Нейротренировка в прямом эфире! Соматическая практика на расслабление

4 months ago

00:00:00

Нейротренировка в прямом эфире! Соматическая практика на расслабление

1 52%

Йога Пилатес для тонуса бедер и ягодицМягкая Растяжка - Стрессосжигающая тренировка и разминка дома

4 months ago

00:10:31

Йога Пилатес для тонуса бедер и ягодицМягкая Растяжка - Стрессосжигающая тренировка и разминка дома

1 93%

КОГДА НЕТ СИЛ / Снимаем напряжение, тревогу и усталость

4 months ago

00:35:38

КОГДА НЕТ СИЛ / Снимаем напряжение, тревогу и усталость

1 82%

Расслабляющая гимнастика ОТ БЕССОННИЦЫ

4 months ago

00:13:16

Расслабляющая гимнастика ОТ БЕССОННИЦЫ

1 62%

Тренировка на все тело дома. Комбо тренировка для похудения. Тренировка дома на все группы мышц

4 months ago

00:18:17

Тренировка на все тело дома. Комбо тренировка для похудения. Тренировка дома на все группы мышц

1 78%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ К КАТАНИЮ НА СНОУБОРДЕ

4 months ago

00:02:08

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ К КАТАНИЮ НА СНОУБОРДЕ

1 17%

Упражнения при контрактуре пальцев кисти

4 months ago

00:14:38

Упражнения при контрактуре пальцев кисти

1 30%

Лучшее упражнение Цигун от боли в пояснице и тазу Комплекс Цигун Даосские восьмерки

4 months ago

00:07:33

Лучшее упражнение Цигун от боли в пояснице и тазу Комплекс Цигун Даосские восьмерки

1 17%

Тренировка рук для девушек: красивые и подтянутые руки за 10 минут Фитнес с Вероникой

4 months ago

00:12:52

Тренировка рук для девушек: красивые и подтянутые руки за 10 минут Фитнес с Вероникой

4 13%

Пилатес для красивой и подтянутой фигуры | Мягкая силовая тренировка на все тело

4 months ago

00:19:09

Пилатес для красивой и подтянутой фигуры | Мягкая силовая тренировка на все тело

3 77%

Миостимуляция. Тренировка мышц, похудение, лечение отеков, артрита, остеохондроза, ЖКТ, ЦНС

4 months ago

00:08:35

Миостимуляция. Тренировка мышц, похудение, лечение отеков, артрита, остеохондроза, ЖКТ, ЦНС

2 65%

Прорабатываем мобильность ТБС, мягкая практика и нижние балансы.

4 months ago

00:20:03

Прорабатываем мобильность ТБС, мягкая практика и нижние балансы.

7 20%

0 Comments

Guest