Бессонница - как уснуть (Выключение ума - практика) экс Буддисткий монах (Дамодар Дас)

травяное снотворное Тагара без побочных эффектовrobertik1978 - Буду пробовать так как никак не могу заснуть тогда когда хочу и еще такой вопрос, можно ли изменить свои биоритмы т.е. сдвинуть внутренние часы? Так как всегда хочу спать в одно и тоже время но всегда получается это сделать. Буду ждать ответа. Спасибо заранее. Андрей Протасов - посмотрите ещё Андрей Протасов - если хотите спать в одно и то же время - то надо именно в это время спать хотя бы 5 минут, выключать все телефоны и вырубаться. Это даст вам много сил.