Лоу кик. Немного деталей об этом чудесном ударе.

Помните, что ноги - это ваш фундамент! Если вы хотите изменить свой организм, то нужно тренировать именно ноги первым делом, так как это самая большая группа мыш, при работе которой вырабатывается больше всего тестостерона в организме. Даже если вы хотите накачать руки и сделать сильнее шею и плечи, то своевременная тренировка ног усилит развитие за счет повышения тестостерона в целом. И для бокса тоже полезно уметь бить ногами. Логика проста: если вы сможете стоять на одной ноге и выполнять ударное движение другой, то это повысит ваш баланс, после чего вернуться обратно в бокс и снова бить руками будет куда проще!