Бросок через бедро 1. Джиу-джитсу. Грэпплинг.

Простой бросок через бедро - одно из универсальных движений в технике джиу-джитсу. Его относительно просто выполнить, независимо от того, есть ли на противнике ги или нет. Вы легко можете контролировать падение оппонента. Спектр применения этого броска очень велик и разнообразен. Здесь он демонстрируется при прямой атаке. 1. Противник стоит напротив вас. 2. Быстрым движением вперед схватить соперника за локоть. 3. Крепко прижимать руку противника к себе. 4. Сделать шаг к сопернику, в сторону, противоположную захваченной руке, одновременно обхватывая свободной рукой талию соперника. Обратите внимание на то, насколько близко к сопернику вы стоите. В подобном клинче вы совершенно не рискуете нарваться на удар. 5. Круговым движением поставить вперед заднюю ногу, бывшую позади соперника. Соотнесите позицию ног противника. Ваши ноги находятся прямо перед ногами противника и смотрят в том же направлении. Бедра поставить поперек бедер соперника и согнуть колени, чуть приседая. Вн