Guest
Описание Перед началом упражнения тренер расставляет игроков напротив друг друга, следя за тем, чтобы пары игроков не мешали друг другу. При этом игроки в парах распределяются следующим образом: Игрок №1 – владеет шайбой, игрок №2 – располагается перед ним, находясь в низкой игровой стойке, или опущенным на одно колено, при этом, его клюшка позиционируется во фронтальном положении, с крюком, полностью прилегающим ко льду. Далее, игроки, меняясь номерами, по очереди, выполняют следующие упражнения: - Короткое (узкое ведение) шайбы перед клюшкой соперника, (с обманными паузами и без) - Широкое ведение шайбы перед клюшкой соперника, (с обманными паузами и без) - Чередование короткого и широкого ведения перед клюшкой соперника, (с обманными паузами и без) - Чередование короткого и широкого ведения. С обманными паузами и имитацией ухода из-под соперника при помощи дистанционного ускорения. - Обводка соперника под клюшку с бэкхенда на форхенд и обратно, с обманными движениями корпусом («раскачиваем» соперника) Ключевые аспекты упражнения - Перенос веса тела с опорной ноги на опорную, с акцентом глубины переноса при широком и обманном ведении шайбы. - Тренер должен убедиться, что все игроки выполняют каждое упражнение в обоих направлениях. - Игрок, имитируя ведение узким хватом использует заслон шайбы корпусом, переводя руки с клюшкой в положение «укрывающее» шайбу крюком клюшки, для дополнительного контроля. Данное действие выполняется как «с удобной», так и с «неудобной» стороны крюка клюшки. - По свистку тренера игроки меняются местами. Игровая стойка: Низкая посадка, ноги согнуты в коленях, плечи не нависают над коньками. Позиционирование клюшки игрока, владеющего шайбой: - Кисти рук подвижны, пластичны, кисть нижней руки свободно «ходит» по шафту клюшки. Короткий дриблинг производится с использованием «пятки» крюка клюшки. Поощряется дриблинг «перетеканием» шайбы с бэкхенда на форхенд и обратно. - Шайба всё время находится во фронтальном положении. \
