Как вернуться к себе практика

Практика: “Как только вы чувствуете, что вас начинают одолевать дурные, тревожные, неприятные мысли по отношениюк себе или другому человеку, просто задайте себе вопрос: “Это мои мысли? Я действительно так думаю? Да, ладно 😂“. А потом просто улыбнитесь и переместите своё внимание в своё сердце. Послушайте его, улыбаясь самому себе. И почувствуйте, как тепло наполняет вас изнутри и освещает пространство вокруг вас. Улыбнитесь ему и живите дальше в этом своём настоящем состоянии ❤️“ Обучайтесь у нас очно и онлайн -