Балет - с чего начать_ 4. Как развить выворотность и поперечный шпагат, тренировка для стройных ног

Друзья, если вам понравилось это видео, поддержите меня на ! Это поможет каналу развиваться и полезные видео будут выходить чаще! Сегодня вас ждет отличный комплекс на каждый день для развития выворотности, а к тому же это ещё и отличные упражнения для проблемной внутренней поверхности бедра. Попробуйте! Но перед этим советую вам проделать все предыдущие упражнения этой серии: Стопы: Апломб: Спина: Привет! Меня зовут Лиза и я педагог с высшим образованием по современному танцу, классическому танцу и растяжке. Уже 6 лет я преподаю и помогаю своим ученикам достигать максимальных результатов, грамотно используя возможности тела. На своём канале я показываю, как последовательно, шаг за шагом, освоить классический танец (балет), а также раскрываю секретные упражнения танцовщиков для поддержания формы, растяжки и баланса. Для вас доступны мои онлайн курсы по балету и растяжке. Их вы можете увидеть на ! Ещё больше полезной информации в Инстаграм И телеграм