10 MIN AB WORKOUT // follow along // BEGINNER-ADVANCED | LeanBeefPatty

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

WORKOUT BEGINS AT 00:49 IMPORTANT INFORMATION/REMINDERS AT THE END. SET FROM YOUNGLA FOR HER (CODE: BEEF) ==LINKS: SUPS and CLOTHING (code: BEEF): RASKOL- YOUNGLA- GORILLA MIND- ILUS LABEL- ==SOCIALS: INSTA- TWITCH- TIKTOK- @leanbeefpatty? Contents of this video 00:00 - Intro & what you'll need 00:49-Reverse Crunch/Candle Sticks 01:26- Rest 01:50-Bicycle Crunch/Weighted Bicycle Crunch 02:26- Rest 02:51-Heel Taps/Weighted Heel Taps 03:26-Rest 03:56- Tuck up/V-up 04:26- Rest 04:51- Flutter Kicks/Weighted Flutter Kicks 05:26-Rest 05:53- Plank/Weighted Plank 06:26- Rest 06:53- Russian Twist/Weighted Russian Twist 07:27- Round two: Plank 07:55- Side Plank wit

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YTE2RnZZejVpY3Vjem5zN3BIVWM3RUM0TzlNV0diUzhlWkFsRXY4RXoyOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

fitness__kaykay 45 MIN STEPS CARDIO | Full Body Workout | Cardio X HIIT | Fun Steps |Active Rest | Core

19 hours ago

00:53:11

fitness__kaykay 45 MIN STEPS CARDIO | Full Body Workout | Cardio X HIIT | Fun Steps |Active Rest | Core

1 10%

ГЕРБИЦИД ОТ МХА ЧЕМ БРЫЗГАТЬ СОРНЯКИ

19 hours ago

00:02:46

ГЕРБИЦИД ОТ МХА ЧЕМ БРЫЗГАТЬ СОРНЯКИ

1 10%

1988 Полицейская история 2

20 hours ago

02:01:24

1988 Полицейская история 2

8 62%

Eylem Abaci 10 MIN SEXY SIXPACK WORKOUT (Visible & Defined Abs - Fast Results) | Eylem Abaci

20 hours ago

00:10:24

Eylem Abaci 10 MIN SEXY SIXPACK WORKOUT (Visible & Defined Abs - Fast Results) | Eylem Abaci

1 55%

MIZI UNDER-BUTT & CELLULITE WORKOUT 10 MIN Bridge Workout

20 hours ago

00:11:47

MIZI UNDER-BUTT & CELLULITE WORKOUT 10 MIN Bridge Workout

1 81%

Eylem Abaci 10 MIN HARDCORE SIXPACK WORKOUT | leri Seviye Karn Kas Antrenman | Eylem Abaci

20 hours ago

00:10:33

Eylem Abaci 10 MIN HARDCORE SIXPACK WORKOUT | leri Seviye Karn Kas Antrenman | Eylem Abaci

1 5%

emi wong SLIM LEGS IN 20 DAYS! 10 min No Jumping Quiet Home Workout ~ Emi

20 hours ago

00:11:34

emi wong SLIM LEGS IN 20 DAYS! 10 min No Jumping Quiet Home Workout ~ Emi

1 76%

Двенадцать закусок за 30 минут! Большой НОВОГОДНИЙ СБОРНИК! Вкусно БЕЗУМНО, просто и красиво!

20 hours ago

00:30:04

Двенадцать закусок за 30 минут! Большой НОВОГОДНИЙ СБОРНИК! Вкусно БЕЗУМНО, просто и красиво!

32 43%

КУРСЫ АНГЛИЙСКОГО УРОВЕНЬ ADVANCED

22 hours ago

00:01:41

КУРСЫ АНГЛИЙСКОГО УРОВЕНЬ ADVANCED

1 58%

КАК ПОБЕДИТЬ ТРАВУ НА УЧАСТКЕ

23 hours ago

00:02:46

КАК ПОБЕДИТЬ ТРАВУ НА УЧАСТКЕ

1 58%

Volkswagen TERAMONT X R-line 2024 г.в. 2.0 (220 л.с.) бензин, 4WD,

23 hours ago

00:03:25

Volkswagen TERAMONT X R-line 2024 г.в. 2.0 (220 л.с.) бензин, 4WD,

1.9K 84%

Celebrations With Lacey Chabert: S01E10 Ifunanya's Christmas Extravaganza (Hallmark + 2024 US)(ENG/SUB ENG)

23 hours ago

00:42:00

Celebrations With Lacey Chabert: S01E10 Ifunanya's Christmas Extravaganza (Hallmark + 2024 US)(ENG/SUB ENG)

66 76%

Den ta'r vi osse med (1-2. DEL) - Christian Arhoff og Holger Fllessanger Hansen (1952)

23 hours ago

00:06:22

Den ta'r vi osse med (1-2. DEL) - Christian Arhoff og Holger Fllessanger Hansen (1952)

1 77%

HEROBOT2 ТОРГОВЫЙ РОБОТ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

24 hours ago

00:01:12

HEROBOT2 ТОРГОВЫЙ РОБОТ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

1 62%

СКА-Нефтяник-2 - Сибсельмаш-2. Моменты

1 day ago

00:05:36

СКА-Нефтяник-2 - Сибсельмаш-2. Моменты

2K 6%

Eylem Abaci 10 MIN KILLER SIXPACK WORKOUT (Intense Ab Exercises) | Eylem Abaci

1 day ago

00:10:28

Eylem Abaci 10 MIN KILLER SIXPACK WORKOUT (Intense Ab Exercises) | Eylem Abaci

1 66%

Eylem Abaci 10-МИННАЯ ТРЕНИРОВКА МОДЕЛЬ 6PACK (с перерывами) | Тонкая талия и подтянутый пресс | Eylem Abaci

1 day ago

00:10:27

Eylem Abaci 10-МИННАЯ ТРЕНИРОВКА МОДЕЛЬ 6PACK (с перерывами) | Тонкая талия и подтянутый пресс | Eylem Abaci

1 72%

Eylem Abaci 10 MIN HOT GIRL SUMMER ABS WORKOUT | Получите тонкую талию и видимый пресс | Eylem Abaci

1 day ago

00:10:32

Eylem Abaci 10 MIN HOT GIRL SUMMER ABS WORKOUT | Получите тонкую талию и видимый пресс | Eylem Abaci

1 76%

10 MIN KILLER SIXPACK - super hard ab workout No Equipment

1 day ago

00:10:03

10 MIN KILLER SIXPACK - super hard ab workout No Equipment

4 34%

Как заработать деньги в эстонии

1 day ago

00:01:14

Как заработать деньги в эстонии

1 26%

Забудьте все рецепты! Это самая вкусная курица, которую я когда-либо ел

1 day ago

00:02:47

Забудьте все рецепты! Это самая вкусная курица, которую я когда-либо ел

92 31%

Фриланс работать на дому Заработок в интернете с вложением 1000 рублей

1 day ago

00:01:18

Фриланс работать на дому Заработок в интернете с вложением 1000 рублей

1 65%

ПОЛНЫЙ ПРОВАЛ ! 32 FPS НА СЪЕМКЕ ПОЛНАЯ ПРОЖАРКА СМАРТФОН HUAWEI PURA 70 ULTRA БЫСТРЫЙ ОБЗОР

1 day ago

00:22:34

ПОЛНЫЙ ПРОВАЛ ! 32 FPS НА СЪЕМКЕ ПОЛНАЯ ПРОЖАРКА СМАРТФОН HUAWEI PURA 70 ULTRA БЫСТРЫЙ ОБЗОР

10 33%

Йога 60-мин на всё Тело для Всех | С Добрый Утром Хатха йога

1 day ago

01:06:59

Йога 60-мин на всё Тело для Всех | С Добрый Утром Хатха йога

70 11%

0 Comments

Guest