Myvideo

Guest

Login

Ицюань / Yiquan (287 день). Туйтуо и Чентуо Чжуан / Дули Чжуан / Чжанфа Прямой

Uploaded By: Myvideo
3 views
0
0 votes
0

Методика соединения столбов, Шили и Фали в Ицюань. Углублённая проработка программы на 5-й уровень. План тренировки: Туйтуо Чжуан - 10 минут Туйтуо Чжуан - 20 минут Отработка ударов основанием ладони (Чжанфа) - дополнительные направления в позиции Пинбу. Пинбу ( 3 скорости) - 6 минут Динбабу (3 скорости) - 12 минут Цзоубу Чжанфа (прямой) - 30 минут Дули Чжуан 3 подхода, Фуху Чжуан, Сянлун Чжуан - по 1 минуте Онлайн-тренировка . Начало в Мск. 📌 Школа Ицюань-202 / Методика отработки дополнительных направлений Чжанфа (5-й уровень):

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later