УГОЛОК НА ПРУЖИННЫХ ТРОСТЯХ ⠀ ПРЕИМУЩЕСТВА ⠀ Укрепление мышц пресса и прямой мышцы бедра и кистей рук ⠀ Прокачка мышц-стабилизаторов ⠀ КОМУ ПОДХОДИТ ⠀ Тем, кто уверенно держит уголок на полу 15 сек и у кого крепкие запястья. ⠀ УСЛОЖНЕНИЕ. ⠀ Данный вариант уже считается усложнением к уголку на брусьях. Сложность в том, чтобы удерживать тело в правильном положении, при этом удерживая балансна пружинных тростях.
Hide player controls
Hide resume playing