ТЕМП РАБОТЫ В ЗАЛЕ

ТЕМП РАБОТЫ В ЗАЛЕ ⠀ Выбрать быстрый или медленный темп работы? ⠀ Все зависит от того, чего мы хотим добиться путём тренировок. ⠀ Любой тренировочный процесс не проходит без стресса. Стресс как раза и нужен для человека для выработки гормонов в его организме. ⠀ Нет стресса-нет гормонов, если конечно же ты не курсант 😃 ⠀ Наш организм будет наращивать мышцы или скидывать подкожный жир в зависимости от нашей гормональной системы. ⠀ ПОЭТОМУ НА ТРЕНИРОВКЕ НАДО РАБОТАТЬ, а ЛУЧШЕ ПАХАТЬ ⠀ Поменьше отвлекаться на соцсети и на лишние разговоры в зале (за исключением твоего тренера🧘) ⠀ Твои труды не заставят долго ждать, главное оторвать свою пятую точку от комфортного места. ⠀ Шаги к позитивной жизни: ⃣ Найди хорошего специалиста в области питания и отличного тренера ⃣ Начни сбалансированно питаться (без строгой диеты) ⃣ И работай в зале над собой ⠀ #ufa #Уфа #happy #жизньпрекрасна #спорт #питание #fitness #фитнес #тренер #силаволи