Nehmen Sie Hafer, Kakao und Bananen und machen Sie dieses fantastische Dessert! KEIN Zucker!

Wenn Sie 1 Tasse Haferflocken, bereite ein gesundes Rezept! Diät-Tiramisu mit Ricotta! OHNE ZUCKER! Wenn Sie genug von Haferflocken haben, machen Sie dieses gesunde Haferflocken-Dessert-Rezept ohne Zucker und Sahne. Leckeres und sehr einfaches Dessert in 10 Minuten. Sehr delikater Geschmack dank Ricotta-Käse. Zuckerfrei, glutenfrei, stärkefrei! Dieses Rezept ist für Diabetiker geeignet. Rezept und Zutaten: 00:00 1 Tasse -150 g Instant-Haferflocken 5-7 Minuten bei niedriger Hitze rösten 00:54 2 reife Bananen in einem Mixer pürieren 01:56 Banane mit Haferflocken mischen 02:47 1 Esslöffel Instantkaffee mit 100 ml heißem Wasser übergießen 03:25 1 Esslöffel Kakaopulver 04:08 250 g Ricotta-Käse 04:21 100 g griechischer Joghurt 04:36 1- 2 Esslöffel Ahornsirup 06:05 In der Form schichtweise anordnen 06:42 1 Stunde im Kühlschrank stehen lassen 07:00 Mit ungesüßtem Kakaopulver bes