Guest
Сегодня в прямом эфире поговорим про энергию в лени. В чём парадокс? Содержание: 00:00 Энергичная лень • Заповеди Черногорцев. • Примеры из жизни Чехова, который много работал и помогал людям 11:49 Тотальная усталость • Обсуждение того, что люди могут испытывать тотальную усталость и не иметь желания что-то делать. • Разделение между личными желаниями и социально навязанными или желаниями близких. 12:30 Как справиться с ленью • Обсуждение того, как понять, что не так с желаниями и как справиться с ленью. • Призыв к осознанности и пониманию своих желаний и целей. 15:08 Проблема с желаниями • Автор обсуждает, что многие люди не умеют желать свои желания, а исполняют чужие. • Юля предлагает список из 20 сфер жизни, которые можно использовать для определения своих желаний. 20:57 Как определить свои желания • Предлагает использовать список желаний для определения своих желаний и отделения их от чужих. • Она также обсуждает, что важно определить свои желания в разных сферах жизни, таких как материальное благо, здоровье, душевный комфорт, работа, достижения, обучение, развлечения, путешествия, творчество, отношения, секс, дети, родители, друзья, свобода выбора, полезность людям, глобальное благо. 25:05 Как использовать список желаний • Автор предлагает разделить желания на краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные, чтобы определить свои цели и приоритеты. • Она также подчеркивает важность определения своих желаний для эмоционального комфорта и эффективности в жизни. 30:48 Потеря энергии и ее восстановление • Обсуждение важности правильно сформулированных целей для получения энергии и вдохновения. • Упоминается упражнение “Чашка кофе“, где человек вспоминает свои цели и визуализирует их реализацию. 33:43 Влияние окружения на энергию • Упоминаются энергетические вампиры, которые могут забирать энергию у окружающих. • Важность выбора и делегирования задач, чтобы не перегружать себя. 39:28 Влияние новостей и окружения на энергию • Важность нейтрального изложения информации и выстраивания физической и социальной дистанции с токсичными людьми. 41:26 Влияние семьи и работы на энергию • Упоминается важность создания климата, который поддерживает и поддерживает энергию. • Упоминается пример девочки, которая уехала в другую страну и получила турбо-скорость в развитии, но затем столкнулась с проблемами, когда вернулась обратно. 47:02 Честность и энергия • Честность с собой и другими людьми помогает быть счастливым и гармоничным. • Счастливый человек вдохновляет окружающих и имеет больше энергии для реализации своих целей. 51:55 Отслеживание и анализ • Отслеживание событий прошлого дня или недели помогает понять, что происходит и как это влияет на жизнь. 56:50 Защита от ментальных заболеваний • Если человек активен и воодушевлен, ментальные заболевания не могут прилипнуть к нему. • Важно быть активным и вдохновленным, чтобы не терять энергию и реализовывать свои цели. Подписывайтесь на мои другие каналы: Telegram YouTube @
