Guest
Ни для кого не секрет, что употреблять в пищу фрукты - гораздо полезнее, чем промышленные сладости вроде конфет и шоколадок. Да, в первых тоже содержится сахар, но только природный - фруктоза. Главная её особенность состоит в том, что при попадании в кровь она не вызывает в организме резкий выброс инсулина в кровь, как это происходит в случае глюкозы. Именно поэтому фруктозу рекомендуют диабетикам, да и вообще людям, кто увлекается правильным питанием. “Но это же скучно, всю жизнь есть фрукты, вроде бананов
