Guest
этот салат произвел фурор на меня. очень низкоуглеводный вкусный легкий и простой рецепт который подойдет при диабете. 1 тип диабета и 2 тип могут не беспокоится за свой уровень сахара в крови, так как в этом салате только 3.2 хлебные единицы. что делает его уникальным и полезным для диабетиков и тех, кто на диете. сегодня мы приготовим очень вкусный салат. для этого нам понадобится 100 грамм красного или любого другого лука. порежем его полукольцами. немного оставим для украшения. затем тонкими кружочками лайм или лимон 50 грамм. попку выдавим на лук а кружочки порежем на 4 части и отправим в салатник. посолим и перемешаем. таким образом маринуя лук. мы купили готовую белую фасоль. в нашей банки чистого веса 290 грамм. нам нужна половина. на 100 грамм продукта 18.4 грамм углеводов. хорошо промоем 150 грамм и добавим к луку. далее нам понадобится консерва в собственном соку. у нас это тунец. чистого веса 130 грамм. сцедим всю жидкость и выложим в салатник. разберем на более мелкие сегменты и перемешае
