Pilates fr Mittelstufe 20 Kompaktes Workout mit neuen Herausforderungen

Dieses Workout ist für die Mittelstufe gedacht. Du solltest also kein Anfänger mehr sein, was bedeutet, dass dir zum Beispiel das Powerhouse bekannt vorkommen sollte. 20 Minuten haben wir gleich zusammen, in denen wir unseren ganzen Körper sanft kräftigen und mobilisieren. Du brauchst nur eine Matte. Zieh deine Socken aus, leg deine Matte hin, auf geht’s. 0:00 Intro 0:26 Workout 20:53 Outro / Patreon-Credits ______ Wenn Dir das Video gefallen hat, schenk mir schnell ein Like und abonnier meinen Kanal mit einem Klick auf den Abonnieren-/Subscribe-Button! So verpasst Du garantiert nicht das nächste Video! Wenn du Livestreams nach-/wiederholen oder direkteren Kontakt möchtest oder uns einfach nur unterstützen willst, kannst du mich gerne mit einem für dich passenden Betrag bei PATREON unterstützen: Besuch unsere WEBSITE: (Newsletter, Workoutpläne, Outdoor-Training) MEIN AMAZON-SHOP (ich erhalte eine kleine Provision wenn ihr etwas kauft; für euch ändert sich nichts): SOCIAL MEDIA: Lasst uns auf Instagram verbinden: Probiert für euer nächstes Workout meine Workout-Playlists auf Spotify: Pinterest: TikTok: LOGO: Mein Logo hat meine wunderbare Zwillingsschwester designed, die auch tolles Handlettering bei Instagram macht: @whitepapersucks MUSIK: Die Musik in diesem Video habe ich super einfach über lizenziert. Falls ihr das auch machen wollt, freue ich mich, wenn ihr meinen referral link benutzt: ALLE Links auf einen Blick: Vielen Dank für's Zuschauen und bis zum nächsten Mal!