Guest
Почему мы не позволяем себе радоваться жизни? Что такое – жить здесь и сейчас? Чем отличается планирование от синдрома отложенной жизни, разбираемся с психологом Викторией Пигариной. 00:00 Начало программы 02:20 Синдром отложенной жизни – это отсутствие права быть счастливым и получать удовольствие от жизни здесь и сейчас 03:20 В стремлении к этой конечной точки, где мы будем наконец счастливы, мы не живем и мы несчастливы сегодня 05:30 Эта стратегия «откладывания» – во многом наше генетическое наследие 06:45 У онкопациентов происходит серьезная переоценка ценностей, потому что для них завтра может не наступить 09:25 Позвольте себе пользоваться тем, что вы откладываете на потом 11:05 Привычка откладывать жизнь на потом напрямую связана с самооценкой 12:40 Позвольте себе жить здесь и сейчас, разрешите себе быть счастливыми 13:40 Нам удобно перекладывать ответственность за свое состояние на причины извне, потому что иначе надо самим что-то делать 15:10 Нужно научиться находить прекрасное в каждом моменте жизни 15:40 Инвестируя силы в свои планы, не отказывайтесь от жизни сегодня _________________________ Мы рядом в:
