Про осеннюю депрессию. Часть 3

Мы подготовили для вас серию видео в которых простым языком объясняем почему это важно понимать что нужно обращаться за помощью. Осенняя депрессия — это не просто сезонная хандра, а состояние, с которым сталкиваются многие люди. В этих видео мы расскажем, почему осень влияет на наше настроение, какие признаки могут указывать на развитие депрессии, и самое главное — как справиться с этим состоянием. Вы узнаете эффективные методы борьбы с апатией, потерей энергии и тревожностью, а также практические советы по улучшению эмоционального самочувствия в это время года.