Что полезнее.Сравниваем овсянку, гречку, чечевицу, булгур, перловку и ячневую крупу.

Здоровое питание может быть доступным каждому. Надо просто знать, что выбрать. В этом видео сравнивается чечевица, овсянка, гречка, булгур и два вида ячменной крупы - перловка и ячневая. Критерии сравнения: содержание белка, незаменимых аминокислот, растительных волокон ( клетчатки), сложных углеводов, сахаров и минералов. Источник информации #/ Полезный сайт для сравнивания ценности продуктов: Другие видео по теме: диета против старения Песко-средиземноморская диета Сколько стоит здоровое питание Самый важный компонент здорового питания ------------------------------------------------------------------------------------------- Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17 Только здесь работают врачи, имеющие научные публикации в престижных англоязычных медицинских журналах ранга Q1/Q2. Экспертная