Слишком высокое положение лопатки - втягивание/вдавливание, лежание на боку

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на здоровый бок, подложив подушку, поддерживающую голову. Положите руку на бок, согнув локоть и положив полотенце между рукой и боком. Аккуратно оттяните лопатку вниз и назад. Движение небольшое. Задержитесь в этом положении и расслабьтесь. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Депрессия #Независимый #Коврик #Подушка #Втягивание #Лопатка #Плечевой_пояс #Лежа_на_боку #Сила #Сила___выносливость_контроль #Полотенце

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Y2lyenZwcWhDZWxGcDI2SU5zbUFRV29jaEpiaFN1MGxGV0NTV0pwL25JOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Скажи мне, чем ты болеешь, и я скажу, кто ты! Психосоматика.Луиза Хей.

recently

00:02:24

Скажи мне, чем ты болеешь, и я скажу, кто ты! Психосоматика.Луиза Хей.

1 14%

Взгляд и Другие Ильич из Little Big - Гейское прошлое. Роман с Кремлем. Илья Прусикин двойной агент.

recently

00:11:26

Взгляд и Другие Ильич из Little Big - Гейское прошлое. Роман с Кремлем. Илья Прусикин двойной агент.

2 30%

Вероятность раздела Украины очень высока и, если этонепроизойдет позавершении спецоперации, топ

4 hours ago

00:00:13

Вероятность раздела Украины очень высока и, если этонепроизойдет позавершении спецоперации, топ

1 62%

Без лица: правда о курсах саморазвития

4 hours ago

00:17:30

Без лица: правда о курсах саморазвития

1 79%

Парень слишком попядочен_ чтобы так поступить _фильм _лучшее _кино(720P_HD).mp4

5 hours ago

00:00:51

Парень слишком попядочен_ чтобы так поступить _фильм _лучшее _кино(720P_HD).mp4

5 74%

Искусство очень свободного мира - в США прошла премьера картины про геев со сверхспособностями: Агата это проект, где больш

6 hours ago

00:00:31

Искусство очень свободного мира - в США прошла премьера картины про геев со сверхспособностями: Агата это проект, где больш

1 95%

Она слишком милая для порно.. | Милашка Показывает Себя 18+| Too Cute For Porn

7 hours ago

00:00:08

Она слишком милая для порно.. | Милашка Показывает Себя 18+| Too Cute For Porn

6 46%

Глобальное потепление и Тенгрианство

7 hours ago

00:12:04

Глобальное потепление и Тенгрианство

1 17%

Яблочное повидло для пирогов, пирожков! Повидло из яблок! Рецепт густой яблочной начинки на зиму!

8 hours ago

00:09:02

Яблочное повидло для пирогов, пирожков! Повидло из яблок! Рецепт густой яблочной начинки на зиму!

1 25%

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

12 hours ago

00:10:56

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

1 9%

Фильм катастрофа ПОСЛЕЗАВТРА (2004) с Деннисом Куэйдом и Джеком Джилленхолом. Послезавтра обзор.

13 hours ago

00:08:19

Фильм катастрофа ПОСЛЕЗАВТРА (2004) с Деннисом Куэйдом и Джеком Джилленхолом. Послезавтра обзор.

1 60%

Норвегия. Богатая и очень красивая. Большой Выпуск.

13 hours ago

01:08:00

Норвегия. Богатая и очень красивая. Большой Выпуск.

1 54%

Противник сделал большую ошибку: у них обучение идёт НАТОвское. А НАТОвская тактика они работают с дороги. Поэтому очень легк

14 hours ago

00:02:08

Противник сделал большую ошибку: у них обучение идёт НАТОвское. А НАТОвская тактика они работают с дороги. Поэтому очень легк

6.7K 25%

Большая....ОЧЕНЬ БОЛЬШАЯ супер- мега-смертельная гонка!!!!!!

15 hours ago

00:55:27

Большая....ОЧЕНЬ БОЛЬШАЯ супер- мега-смертельная гонка!!!!!!

22 36%

Большие,очень большие трудности

17 hours ago

00:01:22

Большие,очень большие трудности

1.6K 15%

WeChat_20240609192741

17 hours ago

00:01:10

WeChat_20240609192741

1 46%

Best movies in good quality | Quick Video Search | New Movies Online

17 hours ago

00:00:30

Best movies in good quality | Quick Video Search | New Movies Online

1 39%

Best movies in good quality | Quick Video Search | New Movies Online

18 hours ago

00:01:36

Best movies in good quality | Quick Video Search | New Movies Online

1 5%

РАЗОБЛАЧЕНИЕ EVOLUTION YETI Обоссаная Техника и Придирки к Маленьким Рукам | ТЕАТРАЛЬНАЯ ВЕРСИЯ

18 hours ago

04:44:11

РАЗОБЛАЧЕНИЕ EVOLUTION YETI Обоссаная Техника и Придирки к Маленьким Рукам | ТЕАТРАЛЬНАЯ ВЕРСИЯ

19 33%

Почему витамин Д нужно принимать КАЖДЫЙ день

18 hours ago

00:04:07

Почему витамин Д нужно принимать КАЖДЫЙ день

1 62%

Max Chronicler У края бездны фрагмент 3-й серии

18 hours ago

00:16:43

Max Chronicler У края бездны фрагмент 3-й серии

37 89%

Очень вкусный сметанник

19 hours ago

00:00:58

Очень вкусный сметанник

279 94%

RADIO TAPOK Карантиновая песня из комментариев по мотивам Король и Шут

20 hours ago

00:04:14

RADIO TAPOK Карантиновая песня из комментариев по мотивам Король и Шут

1 10%

Проповедь на Пасху. Христово воскресение. Христос воскресе! аудиокнига

21 hour ago

00:09:10

Проповедь на Пасху. Христово воскресение. Христос воскресе! аудиокнига

17 15%

0 Comments

Guest