Слишком высокое положение лопатки - втягивание/вдавливание, лежание на боку

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на здоровый бок, подложив подушку, поддерживающую голову. Положите руку на бок, согнув локоть и положив полотенце между рукой и боком. Аккуратно оттяните лопатку вниз и назад. Движение небольшое. Задержитесь в этом положении и расслабьтесь. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Депрессия #Независимый #Коврик #Подушка #Втягивание #Лопатка #Плечевой_пояс #Лежа_на_боку #Сила #Сила___выносливость_контроль #Полотенце

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Y2lyenZwcWhDZWxGcDI2SU5zbUFRV29jaEpiaFN1MGxGV0NTV0pwL25JOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Поворотный зажим для точилки ножей Станок для заточки ножей электрорубанка

6 hours ago

00:01:33

Поворотный зажим для точилки ножей Станок для заточки ножей электрорубанка

1 67%

3_4 Высшие Планетные системы 1ч

7 hours ago

00:30:40

3_4 Высшие Планетные системы 1ч

1 74%

МАЛЬЧИК 8 СМ ПАЛЬЧИК | INTO THE PIT

10 hours ago

00:22:17

МАЛЬЧИК 8 СМ ПАЛЬЧИК | INTO THE PIT

1 66%

Большая распаковка по 17 каталогу Фаберлик. Делюсь секретом своего ЛТО. Отзывы на новинки. Про магний хелат. Дочкин заказ.

10 hours ago

00:50:45

Большая распаковка по 17 каталогу Фаберлик. Делюсь секретом своего ЛТО. Отзывы на новинки. Про магний хелат. Дочкин заказ.

12 45%

Крымская хурма очень сладкая и яркая, потому что особые почво-климатические условия полуострова позволяют ей набирать большое

11 hours ago

00:00:42

Крымская хурма очень сладкая и яркая, потому что особые почво-климатические условия полуострова позволяют ей набирать большое

1 82%

Барби: Скиппер и большое приключение с детьми (2023)

11 hours ago

01:02:56

Барби: Скиппер и большое приключение с детьми (2023)

6 41%

Очень трогательный момент (Хатико)

11 hours ago

00:02:32

Очень трогательный момент (Хатико)

2 26%

ГСП звукоизоляция

12 hours ago

00:06:51

ГСП звукоизоляция

826 59%

Очень важно, что мы помним о победе советского народа в Великой Отечественной войне, о юбилее, о 80-летии этой Победы, ск

13 hours ago

00:01:24

Очень важно, что мы помним о победе советского народа в Великой Отечественной войне, о юбилее, о 80-летии этой Победы, ск

1 8%

Video van Большой Ух - очень добрый паблик

14 hours ago

00:00:18

Video van Большой Ух - очень добрый паблик

703 10%

20. Парень слишком много знал (Симпсоны 5 Сезон) Мультики для детей | Дисней | NetFlix

14 hours ago

00:20:18

20. Парень слишком много знал (Симпсоны 5 Сезон) Мультики для детей | Дисней | NetFlix

859 42%

Курицу больше не жарю просто так. Всем очень понравился этот ужин по рецепту моей бабушки.

14 hours ago

00:05:35

Курицу больше не жарю просто так. Всем очень понравился этот ужин по рецепту моей бабушки.

26 51%

НашПотребНадзор изучил составы популярных йогуртов

14 hours ago

00:01:54

НашПотребНадзор изучил составы популярных йогуртов

7K 7%

НАРУЧНЫЕ ЧАСЫ KALENJI ОЧЕНЬ ДОРОГИЕ МУЖСКИЕ ЧАСЫ

14 hours ago

00:01:39

НАРУЧНЫЕ ЧАСЫ KALENJI ОЧЕНЬ ДОРОГИЕ МУЖСКИЕ ЧАСЫ

1 29%

Сколько стоили крепостные и кто ценился дороже

15 hours ago

00:05:14

Сколько стоили крепостные и кто ценился дороже

10 54%

Глобальный мир закончился, начинается формирование больших техноэкономических блоков. Китай и коллективные англосаксы как ра

15 hours ago

00:04:28

Глобальный мир закончился, начинается формирование больших техноэкономических блоков. Китай и коллективные англосаксы как ра

1.5K 41%

Дозатор весовой МФ-05-М. Очень точная фасовка сыпучих продуктов малыми дозами от 5 до 400 гр.

16 hours ago

00:03:36

Дозатор весовой МФ-05-М. Очень точная фасовка сыпучих продуктов малыми дозами от 5 до 400 гр.

8 9%

Продукты улучшающие память и работу мозга взрослым Как выучить большой текст наизусть

16 hours ago

00:01:07

Продукты улучшающие память и работу мозга взрослым Как выучить большой текст наизусть

1 8%

Ты больше не бросишь меня. Устроила АД на колесах

17 hours ago

00:21:41

Ты больше не бросишь меня. Устроила АД на колесах

1.2K 22%

Процесс производства пружин, очень больших размеров на заводе.

19 hours ago

00:01:04

Процесс производства пружин, очень больших размеров на заводе.

6.9K 27%

Их слишком много - The Evil Within 2 #5 - СТРИМ

20 hours ago

01:13:16

Их слишком много - The Evil Within 2 #5 - СТРИМ

1 60%

Биатлониста Устюгова лишили олимпийских медалей

21 hour ago

00:01:42

Биатлониста Устюгова лишили олимпийских медалей

5 69%

ЗАТОЧНОЙ СТАНОК ДЛЯ НОЖЕЙ КОНТУР ПРО КУПИТЬ

22 hours ago

00:01:33

ЗАТОЧНОЙ СТАНОК ДЛЯ НОЖЕЙ КОНТУР ПРО КУПИТЬ

2 92%

ЖУК ЗАТОЧКА НОЖНИЦ ВИДЕО ТОЧИМ НОЖ НА БРУСКЕ

23 hours ago

00:01:33

ЖУК ЗАТОЧКА НОЖНИЦ ВИДЕО ТОЧИМ НОЖ НА БРУСКЕ

2 68%

0 Comments

Guest