Guest
Отчетное видео: наше открытое занятие по функциональной подготовке, Фитнес-Клуб “Мастерская тела“, , г. Рыбинск. Огромное спасибо Артему Полянскому за помощь в организации занятия! Все молодцы! Объем задания: EMOM 12 минут (для усложнения была использована маска Elevation Training Mask 2.0, 2700 м над уровнем моря): Нечетные минуты: - 12 воздушных приседаний; - 6 6 отжимания “паук“ Четные минуты: - 10 берпи Затем протокол Табата: Нечетные отрезки: - Упор присев Четные отрезки: - Сит-ап пресс _______________________________________________________________ This is video report on open functional training session which took place at “Masterskaya Tela“ Fitness Club, Rybinsk on September 9th, 2017. Many thanx to Artyom Polyanskiy and all the people who took part in the training. Workout (I used Elevation Training Mask 2.0 tuned to 9000 feet as a complication factor): 12:00 EMOM
