10 шагов навстречу к своему Я, к своему здоровью, к своему благополучию

Как научиться слушать себя когда все пошло не так? Совет прислушивайся к себе звучит отовсюду. Но что это значит? Как же разобраться в своих чувствах желаниях потребностях? Как узнать какой внутренний голос наш А какой чужой? Посмотрите это видео до конца Потому что сейчас в этом видео я отвечу на эти и другие вопросы. На самом деле когда всё идёт не так, не нужно делать 10 шагов. Нужно сделать самый первый шаг, от болезни, от неудач, от токсичного мышления, от абьюзивных отношений, к своему здоровью (но знайте, что нужно время), к своему Я - тоже нужно время, и всё это приведёт вас к своему благополучию. Это без вариантов. В видео есть несколько упражнений для разгрузки своих “мозгов“ и удаление бесполезной словомешалки в голове. ===== ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ, ОБРЕТАЙТЕ СПОКОЙСТВИЕ И ЗДОРОВЬЕ. ===== Павел Сапего 👨‍⚕️ — Психолог, врач психотерапевт, невролог, остеопат. Помогаю восстановить физическое и психическое здоровье. Возвращается спокойная жизнь