.

Кстати да. На курорте друзья офигивали с моих порций. Только не многие понимают что к чему - вредят большие порции из фастфуда и вредных продуктов. Если проанализировать тарелки - там более чем нормальное кол - во белка, здоровой клетчатки и медленных углеводов. Не забываем что мышцы строятся из белка, но растут они как раз от углеводов. А жиры женщине необходимы.