Guest
Друзья, продолжаю выкладывать свой авторский видеокурс, записанный в начале 2019 года в Варанаси. Видеокурс состоит из 19 полуторачасовых практических занятий по Йоге, в которых выдаю методический материал на долгое время вперед. Последовательности содержат в себе ключи по организации личной практики. Данным видеокурсом подвожу итоги своего шестилетнего сибирского периода преподавания в Красноярске. 🌀 Описание практики: Подготовительные движения перед практикой базовых асан III ступени на суставы рук и ног. Простой вариант техники Шива ната (танца Шивы), развитие подвижности тазобедренных суставов. Затем практикуем базовые асаны III ступени, уровень Strong. Материал ложится в основу личной практики. 🌈Для тех, кто хочет выразить благодарность материально, оставлю номер карты сбера: 4276 5500 6425 7580, привязана к моему номеру телефона 7 983 145 67 57. Репосты и лайки также приветствуются. Успешной практики!
