Выполняете вакуум, а плоский живот все не приходит — ничего удивительного! Поговорим о правильной технике, реальной пользе вакуума, а также о том, что на САМОМ ДЕЛЕ способно повлиять на осиную талию и чем стоит дополнять упражнения. В этом видео вы узнаете: 👉 Сделает ли вакуум живот плоским? 👉 Какая техника будет действительно эффективной? Подробное объяснение упражнения вакуума для рожавших мам и женщин, которые хотят получить максимум пользы 👉 Какая побочная польза вакуума и что станет с телом, если вып
Hide player controls
Hide resume playing