Упражнения с эластичной лентой, доступные каждому

Комплекс упражнений , который подходит людям , желающим : - улучшить подвижность суставов ,в том числе позвоночника ; - активизировать мышцы всего тела ; - улучшить координацию и баланс; - выполнить комплекс лечебной физкультуры; - заняться профилактикой болезней опорно-двигательного аппарата; - выполнить какие-нибудь упражнения, но не знающим какие 🤗 #best#лфк#профилактика#реабилитация#суставнаягимнастика#эластичнаялента#резиновый#амортизатор#домашняя#тренировка#fitness#motivation#workout