Всё худшее - детям!

🧃Фруктовый сок обычно считается полезным для здоровья и намного превосходит сладкую газировку. 👉ССЫЛКА НА БЕСПЛАТНЫЕ МЕТОДИЧКИ, СКИДКИ ДО 30% НА АНАЛИЗЫ, КЛУБ, КОНСУЛЬТАЦИИ В ОПИСАНИИ (ШАПКЕ) МОЕГО ПРОФИЛЯ ❗️Многие организации здравоохранения выпустили официальные заявления, призывающие людей сократить потребление сладких напитков. ⬜️И газировка, и 100% фруктовый сок содержат около 110 калорий и 20–26 граммов сахара на чашку (240 мл). 🏥Исследования последовательно показывают связь между сладкими напитками и более высоким риском заболеваний, таких как диабет 2 типа, метаболический синдром, высокое кровяное давление и болезни сердца, а также более высокий риск преждевременной смерти. 📈И фруктовый сок, и сладкая газировка могут увеличить риск набора веса. 🍎🚫Это потому, что оба продукта богаты калориями, но содержат мало клетчатки, питательного вещества, которое помогает уменьшить чувство голода и повышает чувство сытость. 📍Кроме того, выпивая калории , а не съедая их, вы можете увеличить риск увеличения веса. 🔗