Друзья, объявляем Гонку БИГ ПИТЕР СПОРТ ШОУ 2023 открытой!

🔹 Для парней: Выпады с прыжком высоко поднимая колени - 15 повторений 🔺 Для девушек: «Пистолетик» - по 3 на каждую ногу 🔹 Для парней: Отжимания в стойке на руках 10 повторений 🔺 Для девушек: Поочередное касание стоп в обратном упоре лежа - 30 повторений 🔹 Для парней: Махи в сторону со своим весом (в планке) - 10 повторений на каждую руку 🔺 Для девушек: Бёрпи прыжок (колени к груди) - 15 повторений 🔹 Для парней: Приседания в «левитации» - 8 повторений на каждую ногу 🔺 Для девушек: Румынская с гантелями по 5 кг на одну ногу с отведением второй назад - 15 повторений 🔹 Для парней: Силовой выход в планку - 15 повторений 🔺 Для девушек: Переход из упора лежа в планку - 20 повторений 🔹 Для парней: Отжимания супермен - 5 повторений 🔺 Для девушек: Отжимания скалолаз - 10 повторений 🔹 Для парней: Прыжок на тумбу с медболом - 15 повторений 🔺 Для девушек: Присед прыжок на тумбу - 10 повторений 🔹 Для парней: Прыжок «Блоха» - 10 повторений на каждую ногу 🔺 Для девушек: Обратные отжимания блин - 15 повторений 🔹 Для парней: Отжимания «скорпион» - 10 повторений 🔺 Для девушек: «Циркуль» 6 кругов 🔹 Для парней: Скручивания - 50 повторений 🔺 Для девушек: Болгарские выпады с акцентом на ягодичную - по 25 повторений на каждую ногу Прошедшие Гонку БИГ ПИТЕР получат заслуженные награды от наших щедрых партнеров на Инфо стойке Гонка БИГ ПИТЕР (схему павильона прилагаем) 9 и 10 сентября 📌 с до и с до .