Худеем К Лету Без Диет! Легкие Салаты Из Капусты, От Которых Тают Килограммы! Да Еще Так Вкусно!

Как похудеть к лету без диет ? Готовь эти легкие салаты из пекинской капусты и худей вкусно и просто , заменив ими ужин ! ---------------------------------------------------- Я в INSTAGRAM МАРАФОН СТРОЙНОСТИ, старт - КЕТО МАРАФОН - ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@ РЕЦЕПТЫ : 1. Овощной салат с Греческим акцентом Пекинская капуста - 200 гр Помидор - 120 гр Огурец- 80 гр Перец болгарский 200 гр Маслины 130 гр Лук красный - 50 гр Брынза или сыр фета - 250 гр Заправка : Масло оливковое 2 ст.л Сок лимона 1 ст.л Соль Перец по вкусу Выход 1070 г На 100 гр кКал БЖУ / / 2. Салат с капустой и редиской Пекинская капуста 100 гр Редис 90 гр Зелень - пучок небольшой Яйцо 1 шт Огурец 70 гр Заправка : Сметана 20 % - 2 ст.л. Соль, перец по вкусу Выход 350 гр На 100 гр кКал БЖУ / / 3.Салат с пекинской капусты , изюмом и сыром Пекинская капуста - 120 гр Сыр - 40 гр Изюм - 10 гр Яблоко - 0.5 шт Лимонный сок - 1 ст.л. Заправка ( йогурт 2.5 % 2 ст.л. оливковое масло 1 ч.л. ) Выход 300 гр ккал 13.6 / / 4.Салат “Тайский“ Говядина отварная - 50 гр Пекинская капуста - 100 гр Болгарский перец красный - 50 гр Зелень - по вкусу Огурец - 50 гр Выход 250 гр 164 ккал Такой Вкусной Капусты Я Еще Не Ела!!! СУПЕР Салаты Для Похудения ! Большая Подборка!!! #худетьвкусно #пекинская капуста #салаты #похудение