Что едят дети нутрициолога Здоровое питание - ЭТО просто

✅Конструктор Красоты: Всем привет! Я привыкла есть максимально просто и делать выбор продуктов не с позиции “надо“, а с позиции - моему пищеварению “легко“. А вот у каждого из моих детей, есть свои предпочтения, но я подстроилась и под них. Если я ем строго 3 раза в день и в определенное время, то у них как правило 4-х разовый приём пищи и много овощей. В течение дня они едят огурцы, капусту, морковь, сельдерей, брокколи, цветную капусту, свеклу, перец, а из фруктов авокадо и бананы. Мы живем на довольно высоких, стрессовых скоростях, поэтому вечером тянет “похрустеть“ - НЕ на сладкое, а именно хрустеть. Поэтому нередко ужинаем гречневыми воздушными хлопьями, без сахара. Детям, я их смешиваю с греческим йогуртом, а летом добавляю ягоды. А если Вам интересно - какие БАДы принимают мои дети? Ставьте в комментариях и я расскажу об этом в следующем видео!