Тренировка на мышцы стабилизаторы лыжников, триатлонистов, бегунов и пловцов (Тренировка дома).

Базой для всех упражнений на технику является сильный корпус, так как все движения идут от корпуса, и если, к примеру, у вас сильный и правильный толчек, но корпус слабый и не держит нагрузку на второй части гонки, толку от таких толчков не будет, техника будет все больше и больше ломаться, и эффективность будет стремиться к нулю. Огромный плюс, особенно для триатлона, в том что упражнения и комплексы для проработки мышц кора одни и те же для всех трех видов, да и для лыжников они особенно ничем не отличаю