Treino Completo Para Voc Fazer em Casa (Em 6 min) | CTC - Como Treinar Em Casa

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14 Apr 2019

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No CTC - Como Treinar Em Casa, moreno mostra um Treino Completo de alta intensidade, para você entrar em forma rápido em 6 minutos em casa casa! Você vai aumentar a massa muscular, queimar gordura e ficar com o corpo todo durinho com o peso do corpo e sem precisar de equipamentos! Neste Vídeo Você Vai Treinar: Abdomen e resistência cardiovascular Peitoral incluindo ombros e braços Pernas incluindo coxas e glúteos Antebraços flexores do punho Confira a Lista de Exercícios: Meio Burpee (Cardio resistencia)

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