Guest
Отзыв о семинаре по подвесному тренингу от Анастасии : «Семинар по подвесному тренингу в FPA. «Полетали» 💪 с Елизаветой Гарицыной 👈 Как всегда, огонь: всё чётко и по сути 🔥🦊 Подвесной тренинг с применением петель — это разновидность функционального тренинга, где мы работаем преимущественно с весом собственного тела, чтобы развить силу, координационные способности, гибкость, выносливость. Создатель и идеолог этой всемирно известной системы тренировок Рэнди Хетрик — отставной морской пехотинец. Интересно, что первыми петлями были парашютные стропы. 🪂 В основе метода лежат базовые движения: планка, тяга, наклон, жим, приседания, выпады, вращения. Такой способ тренировки подходит для любого уровня подготовленности, поскольку строится по принципу «от простого, к сложному». #учитьсяулучших🙌 чтобы потом учить вас!» #fpaотзывы Приходите, научим работать с петлями! 📌Следующая дата сертификационного семинара «Подвесной тренинг» Елизаветы Гарицыной — 13 июля. При оплате за 30 дней и ранее скидка 20%. Подробнее:
