Guest
Тема заботы о себе и других вылилась в неожиданно объемную презентацию, многогранную информацию, поэтому очень надеюсь (и сделала все!), что каждый сможет вынести для себя что-то интересное и важное🧡 Красной нитью будет проходить тема потребностей, поскольку за каждым нашим действием, реакцией, чувством и пр. лежат более глубокие слои психики и процессы, в которых и попробуем разобраться (или хотя бы самую капельку к ним приблизиться). Ведь понимание “зачем я сейчас это делаю? почему я так себя сейчас чувствую?“, знание, как помочь себе самостоятельно, в долгосрочной перспективе поможет сформировать опору на себя🧡 Малышка Дейзи тоже приняла участие в съемках😁 на 17-й минуте Видео получилось объемным, поэтому для Вашего удобства основные моменты отметила в тайминге🧡 приятного и увлекательного просмотра🧡 00:00 - 01:38 - вступление и преимущества опоры на себя 01:39 - а что такое забота? 03:29 - первое упражнение “3 фронта заботы о себе“ 04:21 - особенности использования пирамиды Маслоу в данном видео 05:00 - физиологические потребности 05:57 - развитие самонаблюдения и мета-позиции 06:50 - Михай Чиксентмихайи и состояние потока 07:33 - то самое упражнение “Услышь внутренний голос заботы“ 😁 09:29 - потребность в безопасности и защите 10:00 - особенности проявления некоторых эмоций при чувстве внутренней уязвимости 11:45 - потребность в принадлежности и любви и различные ее оттенки 15:20 - неглект 16:55 - исключение 17:50 - малышка Дейзи тоже решила поучаствовать в записи видео 18:26 - безусловное самопринятие 19:05 - 20:30 - похвала и особенности ее применения 21:25 - а что же делать? с чего начать выстраивание опоры на себя? 23:10 - пара слов о Миссии 24:31 - потребность в признании, уважении, престиже 25:40 - зависть vs восхищение 27:23 - познавательные потребности 28:13 - воспоминание о прогулке с классом по местам из книги М.А. Булгакова “Мастер и Маргарита“ 31:15 - разжигание пламени по Сократу vs наполнение сосуда 32:33 - эстетические потребности 33:30 - красота во всем❤ 33:45 - секрет чтения великой литературы 35:05 - духовные потребности и самоактуализация 35:44 - суть духовных потребностей или пара слов о смысле жизни 35:55 - экзистенциальный вакуум по В. Франклу (наука о смыслах - логотерапия) 37:21 - упражнение “Фильтр для мыслей“ 38:48 - упражнение “Бинго с поглаживаниями“ 39:20 - 2 вида психологических поглаживаний 40:00 - сила отдачи и хороших дел 43:50 - благодарность Сердце Лукоморья - литературно-психологическое пространство для подростков и взрослых, где каждому уютно и тепло🧡 более подробная информация на нашем сайте, который мы скоро откроем и в нашей (уже открытой) группе вконтакте🧡 Благодарю Вас за внимание, за Ваше время и желаю радостного денечка🌺
