Расслабление - первый этап в структуре медитации

Расслабляйтесь, друзья, и делайте это правильно, осознанно! Именно в этом кроется ключ к вхождению в медитацию 🔑 💡В этом видео я рассказываю о том, как концентрироваться на расслаблении каждой части вашего тела. Удивительный факт: нет предела расслаблению тела человека! В этом кроется секрет раскрытия энергетических точек☝ 🙏 Расслабление - это первый этап в структуре медитации, первый и один из самых важных в вашей практике. Основной принцип - где внимание, там и энергия.