ЗДОРОВЬЕ С ДЕТСТВА. Как ребенку привить интерес к ЗДОРОВОЙ ЕДЕ

Любовь ребенка к здоровой еде с раннего возраста, помогает предотвратить ожирение и снижает риск возникновения хронических заболеваний, таких как диабет и проблемы с сердцем, в более позднем возрасте. Установление этих привычек на раннем этапе формирует их вкусовые предпочтения, благодаря чему они с большей вероятностью будут выбирать питательную пищу по мере взросления. Кроме того, сбалансированная диета, богатая фруктами и овощами, поддерживает развитие мозга, укрепляет иммунную систему и повышает уровень энергии, которая необходима для обучения и физической активности. Воспитание позитивного отношения к здоровой пище также помогает детям развивать осознанное пищевое поведение, гарантируя, что они вырастут со здоровым отношением к еде.