Guest
Хочешь похудеть без диет и ограничений? Тогда начни применять принципы здорового образа жизни. Готовь свою еду. Бери с собой любимые безглютеновые маффины Пусть лучше у тебя всегда будет свой шоколад с низким гликемическим индексом, и ты не будешь покупать что-то незапланированно. Получается, что знание своих вкусов, блюд и того, что сохраняет твои результаты после 1000-й тренировки становится главным приоритетом. Именно про это будет наш предновогодний тренинг-квест: Создание режима, в котором ты всегда готова. Первый шаг всегда – это осознание проблемы. У нас было такое видео Жалость – самая главная вредная привычка полных людей. Будем лечиться? Мотивашка 18. И это самая главная проблема людей, которые отказываются взрослеть и думают, что у них отнимают самую ценную игрушку- шоколад, сладости, тортики, пиво с чипсами, вино с сыром. А это лишь слабость и эмоция, которую они поддерживают в лишнем весе и оправданиях почему ПОЛНОТА у них — самая неразрешимая проблема на свете. Поэтому, если у тебя еще есть эти зоны- признавайся. Как часто ты ешь мучные изделия и глютеновые каши? Как часто ты ешь сладкое и что это? Как часто ты ешь на ночь? За сколько часов до сна ты ешь последний раз? Вторым шагом будет – мой питательный секрет, (или уже не секрет)) С Пафоса он звучит громче и убедительнее. Потому что я реально просчитала, продумала все 10 дней и что, примерно, захочу съесть. И я не использовала даже половины продуктов. Но была готова и почти не переела)) 2 раза съела в городе что-то типа хачапури с сыром. И это сразу отразилось на теле. Но точно так же после поездки, с такой же стратегией и без изнуряющих усилий, я сдула эти глютеновые симптомы и продолжаю моделировать фигуру к новому году. Потому что для меня: 1 год = фигура стройнее, кожа более гладкая, и внутренняя уверенность = гармония. Вот ссылка на голую правду Голая правда про мой набор веса. День 1. Я знаю, что значит жить в оправдании лишних килограмм и вредных привычек. И нет смысла больше носить это на себе. Смотри публикацию Я тоже была толстой Но сейчас есть в 3 раза более быстрый путь Поэтому если ты хочешь еще больше результатов и готова к вызову перед Новым 2017 годом – я приглашаю тебя в предновогодний тренинг #RockYourSuperbody2017 Регистрируйся на сайте и получай в подарок книгу «Секреты мягкого пути к здоровому питанию» Успешные истории моих клиентов А лучше на видео Самые крутые результаты моих студентов. Онлайн тренинги и MOClub. Минус 15 кг за 3 месяца Подписывайся на мой канал Всегда на Facebook Иногда Вконтакте Перископ сегодня даже раньше ютуба Инстаграм ежедневно и со специальными акциями Спасибо за доверие и твои результаты! Твоя лучшая тренер, Милена
