Акробатические и специальные упражнения в дзюдо

Акробатические упражнения делают борца гибким, ловким и главное - способствуют мгновенному реагированию в быстротечной и меняющейся обстановке поединка. Специальные физические упражнения развивают физические качества, которые обеспечивает преимущественное развитие двигательных способностей, необходимых для дзюдо. Кроме того, специальная физическая подготовка призвана развивать эти двигательные способности до максимально возможной степени. Умение правильно выполнять элементарные акробатические и специальные упражнения входит в программу подготовки уровня 6 КЮ (белый пояс).