Прокачка КОСЫХ МЫШЦ в Домашних Условиях ( без железа )

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренировка косых мышц живота ( пресса ) в домашних услових Топ 3 Лучшие упражнения на косые мышцы дома ( в домашних условиях ) Разбор Правильной техники выполнения 1) Боковые скручивания 2) Боковая планка с поворотом туловища 3) Русские скручивания Количество подходов и повторений в видео - примерное т.к. уровень физической подготовки у всех разный! Как накачать пресс ? Подпишись на истаграм ⬇️ Предыдущее видео ⬇️ #пресс #косыемышцы #тренировка

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Y01zdVIyMjEzcGNmdUFnd1o4NXdwVlVYR0pIRVVKY2p2dktxaWRaMkswOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

EXTRIM КЕЙС БАТЛ НОВЫЕ ХИТ КЕЙСЫ НЕРЕАЛЬНО ОКУПАЮТ! CASE-BATTLE НОВОЕ ОБНОВЛЕНИЕ! КЕЙС БАТЛ ЭТО НОВАЯ ИМБА

20 minutes ago

00:13:51

EXTRIM КЕЙС БАТЛ НОВЫЕ ХИТ КЕЙСЫ НЕРЕАЛЬНО ОКУПАЮТ! CASE-BATTLE НОВОЕ ОБНОВЛЕНИЕ! КЕЙС БАТЛ ЭТО НОВАЯ ИМБА

3 34%

EXTRIM КЕЙС БАТЛ НОВЫЕ КЕЙСЫ ОЧЕНЬ ДЕШЁВЫЕ! CASE-BATTLE НОВОЕ ОБНОВЛЕНИЕ! КЕЙС БАТЛ ЭТО ПОЗОР....

1 week ago

00:13:37

EXTRIM КЕЙС БАТЛ НОВЫЕ КЕЙСЫ ОЧЕНЬ ДЕШЁВЫЕ! CASE-BATTLE НОВОЕ ОБНОВЛЕНИЕ! КЕЙС БАТЛ ЭТО ПОЗОР....

296 57%

КАК БЫСТРО СДЕЛАТЬ АЧИВКУ МОРОЗНЫЙ ОХОТНИК! КОСЫ БЕСПЛАТНО! РОЯЛ ПАСС А10 ПУБГ МОБАЙЛ! БЕСПЛАТНЫЙ RP

1 week ago

00:11:53

КАК БЫСТРО СДЕЛАТЬ АЧИВКУ МОРОЗНЫЙ ОХОТНИК! КОСЫ БЕСПЛАТНО! РОЯЛ ПАСС А10 ПУБГ МОБАЙЛ! БЕСПЛАТНЫЙ RP

3.1K 75%

EXTRIM КЕЙС БАТЛ ПРОКАЧКА АККАУНТОВ ПОДПИСЧИКОВ! CASE-BATTLE ДАРЮ по 1000 РУБЛЕЙ! + РОЗЫГРЫШ НОЖА!

2 weeks ago

02:02:35

EXTRIM КЕЙС БАТЛ ПРОКАЧКА АККАУНТОВ ПОДПИСЧИКОВ! CASE-BATTLE ДАРЮ по 1000 РУБЛЕЙ! + РОЗЫГРЫШ НОЖА!

196 47%

ксерокопия ЧТО ВЫДАСТ CASE BATTLE С 15000 РУБЛЕЙ

2 weeks ago

00:17:58

ксерокопия ЧТО ВЫДАСТ CASE BATTLE С 15000 РУБЛЕЙ

50 89%

ксерокопия ЧТО ВЫДАСТ CASE BATTLE С 10000 РУБЛЕЙ ПОЯВИЛИСЬ ШАНСЫ НА CASEBATTLE

2 weeks ago

00:15:43

ксерокопия ЧТО ВЫДАСТ CASE BATTLE С 10000 РУБЛЕЙ ПОЯВИЛИСЬ ШАНСЫ НА CASEBATTLE

37 9%

Academeg деньги, тачки, криминал. История автоблогера, построившего империю

3 weeks ago

01:55:15

Academeg деньги, тачки, криминал. История автоблогера, построившего империю

2.2M 54%

EXTRIM КЕЙС БАТЛ ПРОКАЧКА АККАУНТА на РУБЛЕЙ ПОДПИСЧИКА! CASE-BATTLE ОТБИЛ ВЕСЬ МИНУС ПОДПИСЧИКУ!

3 weeks ago

00:19:45

EXTRIM КЕЙС БАТЛ ПРОКАЧКА АККАУНТА на РУБЛЕЙ ПОДПИСЧИКА! CASE-BATTLE ОТБИЛ ВЕСЬ МИНУС ПОДПИСЧИКУ!

332 39%

CASE ПАТРУЛЬ КЕЙС БАТЛ ВЫБИЛ НОЖ ПО ТАКТИКЕ СО 100 РУБЛЕЙ! ЛОУ БАЛАНС! CASE-BATTLE НА ВЫДАЧЕ!

4 weeks ago

00:15:49

CASE ПАТРУЛЬ КЕЙС БАТЛ ВЫБИЛ НОЖ ПО ТАКТИКЕ СО 100 РУБЛЕЙ! ЛОУ БАЛАНС! CASE-BATTLE НА ВЫДАЧЕ!

176 12%

НАШЁЛ НОВЫЙ ИМБОВЫЙ КЕЙС НА САЙТЕ! GIVEDROP НА ВЫДАЧЕ! ПРОМОКОД +40% PAT40

4 weeks ago

00:17:21

НАШЁЛ НОВЫЙ ИМБОВЫЙ КЕЙС НА САЙТЕ! GIVEDROP НА ВЫДАЧЕ! ПРОМОКОД +40% PAT40

1 13%

КЕЙС БАТЛ ПРОКАЧКА АККАУНТА ПОДПИСЧИКА! ЧТО МОЖНО ВЫБИТЬ С 1000 РУБЛЕЙ НА CASE-BATTLE

4 weeks ago

00:11:19

КЕЙС БАТЛ ПРОКАЧКА АККАУНТА ПОДПИСЧИКА! ЧТО МОЖНО ВЫБИТЬ С 1000 РУБЛЕЙ НА CASE-BATTLE

1 33%

ПРОВЕРКА ГАЛЕРЕЙНОГО КЕЙСА НА MYCSGO! ВЫБИЛ НОВЫЙ КАЛАШ! ПРОМОКОД +30% CS30

4 weeks ago

00:10:38

ПРОВЕРКА ГАЛЕРЕЙНОГО КЕЙСА НА MYCSGO! ВЫБИЛ НОВЫЙ КАЛАШ! ПРОМОКОД +30% CS30

1 5%

Первая прокачка аккаунта на case-battle!Грёбаный тильт... #csgo #casebattle #кс2

4 weeks ago

00:18:40

Первая прокачка аккаунта на case-battle!Грёбаный тильт... #csgo #casebattle #кс2

1 42%

КЕЙС БАТЛ ПРОВЕРКА НОВЫХ КЕЙСОВ! ИМБОВЫЕ ДЕШЁВЫЕ КЕЙСЫ НА CASE-BATTLE

4 weeks ago

00:15:27

КЕЙС БАТЛ ПРОВЕРКА НОВЫХ КЕЙСОВ! ИМБОВЫЕ ДЕШЁВЫЕ КЕЙСЫ НА CASE-BATTLE

2 83%

ОТКРЫЛ КЕЙС ЗА 10 000 РУБЛЕЙ НА GGDROP! ГГРОП НАЧАЛ ОКУПАТЬ ПРОМОКОД +11% 5AEY1R

4 weeks ago

00:11:39

ОТКРЫЛ КЕЙС ЗА 10 000 РУБЛЕЙ НА GGDROP! ГГРОП НАЧАЛ ОКУПАТЬ ПРОМОКОД +11% 5AEY1R

1 52%

КРАФТ НОВОГО DESERT EAGLE ЗВЁЗДНАЯ АРКАДА ИЗ КОЛЛЕКЦИИ ГРАФИЧЕСКИЙ ДИЗАЙН В КС 2! CS2

1 month ago

00:11:46

КРАФТ НОВОГО DESERT EAGLE ЗВЁЗДНАЯ АРКАДА ИЗ КОЛЛЕКЦИИ ГРАФИЧЕСКИЙ ДИЗАЙН В КС 2! CS2

10 32%

ПРОВЕРКА КЕЙСА ДИКИЕ ПЕРЧАТКИ НА САЙТЕ WILDDROP! РЕАЛЬНО ВЫБИТЬ ПЕРЧАТКИ ПРОМОКОД +40% CSPT40

1 month ago

00:08:49

ПРОВЕРКА КЕЙСА ДИКИЕ ПЕРЧАТКИ НА САЙТЕ WILDDROP! РЕАЛЬНО ВЫБИТЬ ПЕРЧАТКИ ПРОМОКОД +40% CSPT40

1 40%

ПОТРАТИЛ 120 ЗВЁЗД БОЕВОГО ПРОПУСКА В CS2, ЧТО БЫ ВЫБИТЬ ЭТО! КС 2

1 month ago

00:11:01

ПОТРАТИЛ 120 ЗВЁЗД БОЕВОГО ПРОПУСКА В CS2, ЧТО БЫ ВЫБИТЬ ЭТО! КС 2

1 94%

КЕЙС БАТЛ ОТКРЫЛ КЕЙС ЗА 30 000 РУБЛЕЙ РОКФЕЛЛЕР! ЛЮТЫЕ ШАНСЫ НА CASE-BATTLE!

1 month ago

00:21:38

КЕЙС БАТЛ ОТКРЫЛ КЕЙС ЗА 30 000 РУБЛЕЙ РОКФЕЛЛЕР! ЛЮТЫЕ ШАНСЫ НА CASE-BATTLE!

1 91%

С 2000 РУБЛЕЙ ДО ПЕРЧАТОК НА CASES4REAL! ВЫБИЛ КРУТЫЕ ПЕРЧАТКИ ПРОМОКОД +25% VAC

1 month ago

00:14:03

С 2000 РУБЛЕЙ ДО ПЕРЧАТОК НА CASES4REAL! ВЫБИЛ КРУТЫЕ ПЕРЧАТКИ ПРОМОКОД +25% VAC

1 92%

5 КОНТРАКТОВ ЧТО БЫ СКРАФТИТЬ FIVE-SEVEN | Термическая Обработка BLUE GEM в CS2!

1 month ago

00:09:27

5 КОНТРАКТОВ ЧТО БЫ СКРАФТИТЬ FIVE-SEVEN | Термическая Обработка BLUE GEM в CS2!

6 90%

Destiny Summoner герои. Кандэла - Candela. Обзор способностей и навыков. Гайд по герою и пачке.

1 month ago

00:12:57

Destiny Summoner герои. Кандэла - Candela. Обзор способностей и навыков. Гайд по герою и пачке.

1 94%

СО 100 РУБЛЕЙ ДО 8000 РУБЛЕЙ НА SKINBOX! ЛЮТЫЙ ЗАНОС! ПРОМОКОД +23% CASE11

1 month ago

00:07:24

СО 100 РУБЛЕЙ ДО 8000 РУБЛЕЙ НА SKINBOX! ЛЮТЫЙ ЗАНОС! ПРОМОКОД +23% CASE11

1 75%

ОТКРЫЛ КЕЙС ЗА 5000 РУБЛЕЙ НА CASEHUNT! ЧТО ВЫПАДЕТ С ДОРОГОГО КЕЙСА! ПРОМОКОД +30% CASE

1 month ago

00:09:42

ОТКРЫЛ КЕЙС ЗА 5000 РУБЛЕЙ НА CASEHUNT! ЧТО ВЫПАДЕТ С ДОРОГОГО КЕЙСА! ПРОМОКОД +30% CASE

1 55%

0 Comments

Guest